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如何选灯光 【广州梦戴维视光中心 技术部李曜文】随着眼视光重要性的蓬勃发展，各方面区别规范用眼已经开始注意了，今天带来的这篇文章，是教大家如何选择柔和灯光对眼睛好坏有什么区别的性质。 对眼睛好的灯光有几种要求。首先光线要稳定，短时间内无明暗的变化，没有频闪的状况。 眼睛在亮度强的地方会自动收缩瞳孔，在亮度低的地方会自动放大瞳孔，过大的亮度对比会让眼睛瞳孔的收缩和放大不断循环。光线不稳定的话，眼睛瞳孔会反复收缩，就很容易变得疲劳。 另外灯的色温要适中，在4000到4600k左右最好，并且要柔和偏黄色，这样比较适合阅读。如果色温低于4000k，光线会比较偏黄，不适合我们的眼睛，如果在4700到5500k左右，光线比较偏白，会比较刺眼，在中午的时候，太阳光的色温高达七千，这样的光线对眼睛会造成一定的伤害。 除此之外，对眼睛有好处的光应该是散射的光，光照面积大一些，没有对比度很强的阴影。平时的灯光都是用多种可见光按一定比例组合而成的混合光，而不是单色光。 基于以上几点要求，专家建议日常生活中选用传统的白炽灯比较好，白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。 |
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