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当你口渴的时候，可以去喝水；当你开心或者伤心的时候，可以去喝茶；当你需要智慧或者健康的时候，却一定要去喝茶。 茶分为大叶茶、中叶茶、小叶茶；红茶、绿茶、黑茶、白茶、黄茶，还有花茶。 普洱茶的好处是“三通一平”：通气、通血、通骨，平衡健康； 绿茶的好处是：名目、清凉、解毒； 南方人和绿茶的多，内蒙、西藏人和黑茶的多。 黑茶：三尖、四砖、花卷茶。黑茶品种可分为紧压茶与散装茶及花卷三大类，紧压茶为砖茶，主要有茯砖、花砖、黑砖、青砖茶，俗称四砖，散装茶主要有天尖、贡尖、生尖统称为三尖，花卷茶有十两、百两、千两等。 黑茶中的代表：云南的 “普洱茶”、广西梧州的“六堡茶”等 绿茶性寒，胃不好、胃寒的人不适合饮用。 普洱茶性温，有安眠的作用，许多安眠的药物都是从普洱茶里提取出来的。普洱茶还可以空腹喝。
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