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简单一些，再简单一些，这就是生活，大家好，我是您身边的养生专家沫沫！  春节马上就到了，我们老祖宗传下来的习俗全家人团聚在一起开心快乐过大年，外地的游子不管离家多远都会回家，过年途中晕车让很多人痛苦不堪，今天就教大家怎样预防和缓解晕车。  第一，不要空腹坐车，空腹或吃得太饱是诱发晕车的因素，最好在坐车前吃一些清淡的食物，保持自己不饿就可以，第二，放松心情，保证睡眠，出发前要保证充足的睡眠，避免过度劳累，坐车时放松心情，转移注意力，忽略晕车这件事，但不要看书，可以用耳机听听音乐，闭目休息。  第三，尽量选择位置靠前靠窗或空调口的座位，这样可以减少颠簸，靠窗可以看看远处的风景，缓解晕车的痛苦，但千万不要看近处风景以免加重晕车，适当的打开窗或空调清凉的空气，可以减缓晕车。  第三，按揉内关穴，内关穴位于腕掌横纹上二寸大约三横指宽处，他是手厥阴心包经的穴位，能够治疗眩晕和呕吐，因此晕车时用力掐由此穴可以有效的缓解晕车的症状。  好了，今天跟大家分享的内容是“一坐车就晕车，中医告诉你永不晕车的法子，再也不用吃药了”您记住了吗？ |
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