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众所周知，李时珍的是我们古代的一位名医，好多人都比较了解李时珍，李时珍在当代所处的医学位置也是相当之高，可以说是处于中医泰斗的一个级别，在我们的小时候呢，都有看过一本书，叫本草纲目，本草纲目的，也是中医当中的经典之作，一位本草纲目当中留下来很多经典的方法，对于我们调理身体都有非常大的好处那么今天小编就给大家推荐药食同源的一款药材，希望能对你的身体调养有一些好处。 今天小编就给大家介绍一下，这款药材叫生姜，在我们生活当中的非常常见，希望大家做一些留意，这样的，对自己的身体更加的好一些，也能更加的健康一些。 生姜配花椒 生姜等，具有提升为温，杀菌消炎的功,花椒具有一些祛湿的功效,而且在我们食物当中，把生姜和花椒作为调料，如果放的比较多一些呢，可以拉低我们整体食物的升糖指数，让我们的血糖保持在一个更加稳定的一种状态.我们现在有很多的人，唐诗杰接受冷饮，长时间吹空调，而且能衣着单薄，很多的人身体呢都有寒气，好多人的体温相对，对较低，当我们体温相对较低的时候，各个脏腑的功能就不能很好的发挥，像尝到它的蠕动速度就会变慢，好多人呢，就出现了一些便秘的情况，如果在食物当中，你放入生姜和花椒以后，它能有效的增强我们身体的温度，发挥脏腑的功能.如果你有宿便的积累，很有可能坚持，三天以后你能排除五斤宿便. 生姜配红枣 每天早晨起来，我们喝一杯姜枣茶，不光能提升我们政府的温度，更加能补充我们的气血，这样一些有与湿寒引起的疾病，也会远离我们，你比如说，宫寒痛经啊，手脚冰凉等等这些问题，很可能逐步消失，所以说生姜配红枣，每天早上喝一点，能让我们更加的健康，并且当我们身体当中温度提升，没有寒性的体质，当我们身体气血充足，我们人的新陈代谢就会快，这样我们身体当中的一些垃圾毒素就会排出体外，以典型的内脏脂肪，腹部肥胖为主，当我们腹部肥胖的问题得到有效的解决，那么我们的肚子也会逐步的变小，这样我们一些潜在的风险因素呢，也会逐步的下降，对于我们的身体来讲也是非常好，非常棒. 生姜消炎 生姜当中的含有丰富的姜黄，根据有关的研究表明，生姜当中含有丰富的姜黄素，姜黄素可以起到杀菌消炎的效果，我们身体当中有很多的患者，存在着一些慢性的炎症，给自己的身体带来一些疼痛，这些疼痛的会让自己非常的不舒服。如果在食物当中适当的加入一些生姜的话，这些症状会得到有效的改善，当然，你也可以用生姜来加热，热敷你疼痛的部位，让皮肤得到吸收，这样的疼痛的位置也会得到一些相应的缓解。 生姜治胃寒 记得在小的时候，如果身体受凉了，胃受寒的，肚子疼不舒服家里面的长辈会给我们喝一碗姜汤，这样的让我们的身体更加的健康好一些，说来也神奇，喝完之后不到两个小时，肚子开始咕咕叫，一会儿呢，就会出现排气，放屁，肚子咕咕叫这些问题，不到半天的时间，肚子疼，竟然消失了，据说生姜真的是我们居家旅行必备的一个好东西。 以上内容就是小编对于生姜的一个功效的介绍，希望这一个小小的方法能帮到大家，如果你比较喜欢的人，请多多点赞，多多支持。转载请注明来自曹老师说健康。 |
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