“它”被称为肺部“清道夫”，老烟民每天喝一杯，养护肺脏更健康

随着我国工业的快速发展，很多工厂企业越来越多。高高的大烟筒中产生很多的有害气体，所以现在我们身处的环境也受到了污染，空气越来越差。而且一到了冬天，还经常会出现雾霾天气。其实雾霾对身体健康影响很大，其中含有很多的PM2.5的小颗粒，里面含有很多的病毒和细菌一旦吸入肺中，很容易造成肺部的感染。人生在世就是要呼吸，而肺主呼吸，如果它出现问题，很容易就出现身体的憋闷。并伴有咳嗦，近些年人们感染呼吸道疾病的几率也加大了。当我们无法改变空气质量时，我们可以改善一下我们肺部的环境。生活中这两种食物被称为天然“清肺”食物。经常用它来泡水喝，对改善肺部环境，提高肺脏功能有很好的作用。

“它”被称为肺部“清道夫”，老烟民每天喝一杯，养护肺脏更健康

第一：胎菊泡水饮用

胎菊又称甘菊它性微寒味道微苦，它对身体的保健有一些作用，可以起到平肝明目清热解毒的功效。尤其是一些经常吸烟的人群，嗓子和肺部增长会出现异物感，这就是呼吸道发生了感染。如果吃药时可能会有副作用，如果在生活中能够用它来泡水喝，对于清除肺部的毒素，缓解呼吸道的炎症有很好的作用。而其中含有大量的黄酮物质，这些对于扩张管改善血压有很好的效果。坚持喝一段时间，肺部干净了血管也干净了身体更健康。

第二：蒲公英泡水饮用

蒲公英在农村被称为“婆婆丁”，它曾在古代本草医典中出现。它具有消肿止痛解毒，活血化瘀的作用，对于清除肺脏垃圾，化食毒消肿止痛清肺部和血管毒素有很好的效果。它属性寒不适宜过多食用，可以在食用时加几片姜片效果会更好。

第三：鱼腥草泡水

在中国药典中记载，它具有清热解毒，利尿的作用。尤其是对于一些经常吸烟的人群特别实用。它味道有点苦，可以清除吸烟时遗留在肺脏中的有害物质和毒素。肺病患者用它来泡水喝可以起到解除烟毒，降低吸烟对肺脏的伤害。当呼吸道发生感染时，经常喝一些对炎症也有抑制作用，并且不会有副作用。

苏苏提醒：空气的污染和长期的吸烟对肺脏伤害很大。在生活中如果不注重肺脏的养护，可能会让肺部疾病多发。经常会出现咳嗽加剧，憋气和气管炎等疾病。发生这些疾病时，在生活中可以用以上3种食物泡水喝。在古代医书，成被称为肺部的清道夫。老烟民坚持喝下去，肺脏越来越健康，毒素也会排出。对于身体的养生和长寿有很好的养护作用。