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既然是初学者，这事儿就好办！ 题主所谓的“小臂上扬”专业术语就是：收小臂。 收小臂的作用是传递力量，也控制角度，最重要的是在动作定型以后，收小臂时为了加速，加速的同时会加摩擦加力量，形成稳定的有质量的击球。 初学者因为没有错误的动作定型和肌肉记忆，可以说是一张白纸。这时候，正确的学习方法是：一是找教练，二是请教身边的较高水平的球友，三呢看视频自学吧。 只要没有先天性的生理疾病，这个动作会学会的。 因为最初的攻球练习一般是针对不转球来练习，击球前略引拍，迎球攻，球拍触球后，大臂制动，尽量控制住，以肘关节为支撑点，向左眼眉折小臂（右手执拍）。 因为初学，关节与肌肉不适应，不听指挥，多练习，无它！ 祝进步！ |
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