《象形拳术真诠》上编05-04论步

第四节 论步

（1）寸步。在前之足不退，向前进步。后足蹬力，催前足，（又谓之垫步）。此着只用，为敌所逼，无暇换步，方取此捷径，以制敌所不备，以其全用寸力，故曰寸步。如图：

（2）剪步。前足先进，后足一直向前大进即进之足复为后跟，以其步法连环，故曰剪步。如图：

（3）弓箭步。两足斜丁势，前足着地，足心悬起，五指抓地，腿似半圆形势，后足尖着地，足根欠起，膝盖下跪，腿似曲弓，即返弓。因其两腿似弓，其要点全用后足尖往前放力催身，此步用途最广，消息全凭后足蹬，故曰弓箭步。圆圈印足尖着地之足，左右进步换势皆以此类推。如图：

（4）三角步。进退皆以三角势，或左右，或进步，抽撤无方，行踪无定，以其进退曲斜，故曰三角步。如图：

进退无定，行踪飘忽，皆依三角路线图推演。

（5）八字步。左足在前，右足在后之姿势，向右转为顺步势，回身先以左足向右足外合劲扣步，扣成八字形式。如图：

此右一左二之足势，如向左转为进步回身。将右足进步，向左足外，往里合劲扣步，与左足成八字形势，路线图如图二：

以上两节皆是左足前，右足后之换势，如右足前，左足后，换势，亦以前两节类推，故谓之八字步。八字之妙用，转势换身，最灵巧之步法也，学者，默悟生化无穷。

（6）纵跳步。两足之动作，或高，或远，平行而飞，或二三尺，数十尺不等，纵跳步最难练习，非功夫纯属，身练如猿，象似飞鸟，不能得其要素。学者得其真意，须以猿象中，恒心而研究焉。