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众所周知，人体的心脏无时无刻都在跳动中。如果心跳速度异常，说明心脏健康存在问题，或者患上了心脏病。在临床上，很多疾病在诊断过程中，都需要使用听诊仪器来得知患者的心跳速率，由此来了解身体的健康情况。如果长期心跳过快或者过慢，都需要引起重视，尽早就医检查。那么，正常的心跳标准是什么？ 正常的心跳标准是什么？ 心率，是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率。正常情况下，健康成年人的心跳每分钟达到60至100次，处于这个范围的都属于标准的正常心跳，而心跳的速度会随着年龄、性别、生理因素等存在差异。按照规律来看，年龄小的人心跳速度比较快，而老年人的心跳速度一般比年轻要慢。如果心跳处于合理范围内，都不需要担心。 心率过快或者过慢有什么危害？ 1、心率过快 心率过快对人体健康不利，容易缩短寿命，增加心血管疾病的患病风险。心血管疾病如果没有及时治疗，致死率也比较高。并且，心率能够反映交感神经的兴奋程度，而交感神经跟许多心血管疾病的出现有密切联系。长期心率过快，容易导致血管中血流速度加快，血压增高后损伤血管内膜，在局部沉淀脂质，最后诱发粥样斑块。因此，生活中如果发现自己的心率过快，最好马上就医。 2、心率过慢 心率过慢属于心律失常的一种类型，同样对人体健康不利。部分人平时心率偏慢，有时每分钟的心跳次数少于50次，这类人容易出现头晕乏力，身体疲劳，精神不济等症状。如果心跳速度过慢，还可能出现胸闷，心悸，气短，心前区有冲击感等不良症状。因此，出现这些类似症状后需要留意是否为心跳过慢引起的，及时就医，检查心脏功能。 由此可见，心率过快或者过慢均对人体健康不利。平时生活中，需要多留意自己的心率变化，维持正常的心跳，发现心跳异常时及时就医，以免不正常的心跳埋下健康隐患。除此之外，平时可以多增加运动量，提高心肺功能，对心脏能力的提高大有帮助。 |
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