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雪燕对于长期烟酒过多及容易燥火声沙、熬夜睡眠指标不足的人群，对清热，补肺虚，润肺有明显疗效。它还可以溶解尼古丁，有助于淋巴尽快清除体内的毒素。 百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用。 百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴、宁心安神、美容养颜，所以是男人和女人的必需品。 蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。蒲公英在农村很容易得到，夏季田野里、路边都可挖到。将蒲公英的根、叶、花分离，洗净晒干，分别泡水喝具有消炎、美容、催奶的作用，吸烟人多喝有好处。 柿子有润肺化痰、清热生津、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。 它还能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。 无花果味甘，性凉，可以清肺、润燥、益胃、下乳，是老少咸宜的果实。 无花果与秋梨都具有润肺功效，无花果有抗炎利咽之效，能清肠健胃。 会喝茶的男性就知道乌龙茶有助于消化清肺，不少人还拿它减肥，清肺效果奇佳。泡出来的茶汤比较清澈，没有涩味，入口反倒甘甜，建议一次茶叶泡五次。 辣木籽是纯天然绿色食品，具有 很好的排毒作用，促进人体的新陈代谢，经常抽烟喝酒的人多吃点，有助于养肝，还能护肺。 每天吃几颗辣木籽还能帮助抗衰老，有助于治疗心肝脾胃肺等多处器官的疾病，促进排便防止便秘，让人体更健康。 |
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