2019年02月02日 星期六 节日消化不良粥方三则 文/胡献国 节日期间,肥甘厚味,易发生消化不良,表现为不思饮食,恶心、呕吐、嗳气返酸、呃逆酸腐,腹胀、腹泻、腹痛等,给节日的欢乐气氛带来不适,现介绍3则节日消化不良保健粥方,供选用。 1.萝卜粥:萝卜1个、大米100克,调味品适量。将萝卜洗净,切粒;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,调入萝卜粒,煮至粥熟时,加调味品等,再煮一、二沸即成,或将萝卜捣汁,调入稀粥中服食,每日1剂。可清热生津,下气宽中,消食化痰。适用于食积胀满,恶心呕吐,嗳腐酸臭,泻泄时作,咽痛失音等。 2.鸡内金粥:鸡内金10克,大米100克,白糖适量。将鸡内金捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时加入白糖,再二沸服食,每日1-2剂。可健胃消食,通淋化石。适用于消化不良,食积不化,小儿疳积,遗尿,遗精及泌尿系结石等。 3.橘皮茴香粥:橘皮1大块,小茴香5克,生姜3片,大米100克,调味品适量。将诸药择净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时加调味品等,再煮一、二沸即成,或将萝卜捣汁,调入稀粥中服食,每日1剂。可健脾行气,开胃消食。适用于消化不良,脘腹胀满等。
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