喉咙有痰、干痒不适？试试中医推荐的这两款药茶

总觉得喉咙有痰呢？

早上起床总想咳咳咳？

喉咙老是干痒不适？

如果你出现这些症状

那你要小心慢性咽炎了。

　　很多病人一听到自己有炎症就去吃抗生素或消炎药。但这一招用来对付慢性咽炎却并不奏效。中医认为，治疗慢性咽炎除了用药，还讲究生活起居和饮食的调养，同时学会“吞津”的小技巧，也有助于症状的缓解。

医学指导：广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁

鼻子不通畅

也会导致慢性咽炎 

咦咦，

明明在聊喉咙，

怎么说到鼻子去了？

　　现代医学认为，慢性咽炎以咽部不适、发干、发胀、堵塞、瘙痒、吞咽时不适、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心、清嗓、吐白色痰液等为主要临床表现。患者的常见体征包括：咽部充血呈暗红色，在咽后壁可见分散突起的小颗粒或成片如串珠，其周围有扩张的血管网，表面有时附有黏液或脓性分泌物。

唐梁

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师

　　慢性咽炎到底是怎么来的呢？

　　其主要病因如下：

1

急性咽炎治疗不彻底

　　急性咽炎治疗不彻底，反复发作；

2

咽部邻近的组织器官病变累及

　　如鼻腔、鼻窦、鼻咽部、扁桃体、口腔的慢性炎症，刺激咽部黏膜或影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；经常食道反流，胃酸倒灌刺激咽部；

3

气候及地域环境变化

　　温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

4

职业因素

　　长期大量用声者，如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

5

过敏因素

　　吸入性过敏原，药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

慢性咽炎患者

不宜长待空调房

“

　　从中医角度来看，慢性咽炎相当于中医的‘虚火喉痹’，其病因病机为肺肾亏损、虚火上升导致咽喉失养。所以在治疗上应滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。

”

原来慢性咽炎是上火的一种啊

既然是上火

那要怎么降火呢？

　　唐梁说，慢性咽炎患者在生活的调养上需要注意以下事项：

1.注意起居 

　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。长期待空调房或居室过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能。

　　积极防治感冒、口鼻疾病，以防止慢性咽炎的发生。

　　注意劳逸结合，不宜熬夜伤阴伤津。戒说话过多，言多耗气伤津。保持心平气和。性情急躁、焦虑，会暗耗阴津、气郁痰凝，而致咽炎。

2.注意饮食调养：

　　以清淡容易消化为宜，适当增加清凉滋润之品的摄入。如橘、橙、柚、甘蔗、橄榄、梨、苹果、马蹄、猕猴桃、藕、沙参、玉竹、麦冬、石斛、芦根等；注意补充水分，但不宜喝太浓太甜太冻的饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、烧烤、煎炸、烘焙等一切辛辣干燥之物。

烧烤，再见！

3.吞津：

　　舌抵上腭，口中蓄津，待津液满口，自然呼吸意守丹田，缓缓下咽，如此10~20分钟；同时轻轻按揉天突、照海、太溪、鱼际等穴各2分钟。每日练2~3次。

中医推荐药茶方

01

罗汉果茶

　　材料：罗汉果半个。

　　做法：将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，频频含服。每日1～2次。

　　功效：清肺化痰，止渴润喉。

02

梅花薄荷桔梗茶

　　材料：绿萼梅、薄荷、木蝴蝶各3g，桔梗5g，麦冬6g，冰糖少许。

　　做法：先将麦冬切碎后，与前四味共入杯内，以沸水冲泡好后加冰糖少许即可。频频含服。

　　功效：养阴利咽，行气化痰。