中医育儿歌，育儿宝典

若要小儿安， 三分饥与寒;
　　一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉;
　　鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安;
　　少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃;
　　缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先;
　　食宜清淡食速缓，食后稍动保康安。
　　天然药，副效少，抗生素，勿滥用;
　　有病没病吃小药，正当病时失疗效。
　　春捂秋冻应变化，穿衣五法要记牢：
　　背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉。