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“爷爷，爷爷，我要吃炸鸡腿” “爷爷，我还想再吃一个奶油蛋糕”  萱萱今年8岁了，还经常撒娇，让爷爷抱她去超市，吃各种东西。 由于工作原因，爸爸妈妈没时间照顾萱萱，经常把她送到爷爷奶奶家。 爷爷宠爱萱萱，一般萱萱在家里根本不让吃炸鸡、蛋糕、辣条之类的不健康食品，来到爷爷奶奶家，都能吃到。  奶奶看见了爷爷给萱萱买零食，有时也会说上两句。从那以后，爷爷每次都是抱着萱萱出去吃，不让其他人知道。 因此，萱萱就特别喜欢来爷爷奶奶家玩，最喜欢爷爷。 前不久，奶奶发现萱萱饭量见长，可是体重却越来越轻。本以为是孩子要长个子，就没怎么在意。可是还有一个奇怪的现象，令奶奶不得解。  萱萱总是在夜里上厕所，并且很频繁，总说自己尿不干净。奶奶决定带萱萱去医院检查，看一下是不是身体出了什么问题？ 然而经过检查，萱萱被确诊为糖尿病。然而这么小的孩子，怎么会得糖尿病呢？ 医生经过简单的了解之后，解释道：萱萱的不合理饮食是主要的致病原因。  原来，萱萱经常食用过油腻、过糖分的食物，且运动量少，导致血糖升高，最终发展成了糖尿病，成了一个“小糖人”！ 爷爷听到这里，终于知道利害关系，崩溃痛哭：都是我害了她，如果不是我的溺爱，孙女也不能吃那么多不该吃的东西，也就不至于得上这个病了。  糖尿病来临，会有哪些症状？ 1、三多一少 “三多一少”，就是吃得多、喝得多、尿的多，体重减少。 三多一少是糖尿病的典型症状，几乎所有人患糖尿病了都会有此症状，这个时候不能大意，很可能你已经患病已深，要及时去医院治疗，不能再耽误了！  2、皮肤瘙痒 经常性的皮肤瘙痒，尤其是睡觉时候，可能是血糖高导致的！ 血糖过高，会使皮肤内葡萄糖含量过高，糖分无法被及时代谢掉，就会引起皮肤瘙痒、肢体麻木等感觉。 因此，血糖高的人若经常出现皮肤瘙痒的症状，要注意糖尿病。  3、浑身乏力 吃的不少，也没做什么剧烈运动，却经常感到浑身乏力，干什么都没有精神、力气，有的还会犯困，这可能是高血糖导致的。 糖尿病患者，由于血糖不能更好的进入细胞，成为能量，就会出现体内能量缺失的现象，从而出现乏力反应。  4、视力模糊 总感觉看东西不清楚，即使休息好眼镜，也会经常出现这样的情况，那么就要注意是不是血糖高了。 这可能是血糖高引起的视网膜病变，且病程越长出现的机率越高。 糖尿病性视网膜病变，是主要致盲眼病之一！  因此，糖友一定要爱护自己的眼睛，若出现不舒服的时候，要及时检查血糖。 一旦查出糖尿病，少碰三物，做好三事，血糖会一点点降下来 一、少碰酒 糖尿病者，胰岛素分泌不正常，如果继续喝酒，会影响胰岛素的正常工作，导致体内血糖值越来越高。  所以，在生活中，不仅是啤酒、白酒不能饮用，葡萄酒也是不建议喝。 有的人觉得，喝一点葡萄酒是没有问题的，其实葡萄酒中，不仅糖分很高，还含有酒精，可能会造成心慌、气短等症状。 所以，一定要切记，糖尿病者，要远离酒水。 二、少碰热量高的食物  现代人更偏爱油炸类、烧烤类、加工类等食物，热量很容易超标，而引起肥胖。 经常食用热量高的食物，不利于控制血糖，容易引起血糖上升，若再不注意，甚至会导致并发症！ 控制好血糖，预防糖尿病，日常以下食物最好少吃： 高糖食物：蜜饯、水果罐头、汽水、果酱、果汁、糖制蛋糕等。 高胆固醇食物：动物脂肪、咸蛋黄、鱿鱼、黄油、肥肉等。 三、晚上少碰手机 如今很多人晚上都会玩很晚的手机，经常熬夜。 而对糖尿病者来说，保证良好的睡眠，也利于血糖控制。 有专家指出：睡眠太少，神经系统会处于紧张状态，会影响调节血糖的激素。 熬夜，会使身体免疫力下降，精神紧张，内分泌失调等，也是诱发糖尿病的因素之一。 所以，晚上少玩手机，作息规律，是调节血糖的重要一项。 做好三事 一、喝降糖茶 取蒲公英叶40g、桑叶15g，晒干混合后，热水冲泡即可。 桑叶， 《神农本草经》将其称为“神仙叶”。中医将桑叶作为治疗消渴症（糖尿病）应用于临床。 国内外研究资料证实，桑叶具有降低血糖作用，其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用；多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。 蒲公英，蒲公英含有蒲公英多糖，蒲公英多糖也有一定的降糖效果，对餐后血糖有一定的作用。 同时，蒲公英还可起到保肝，预防肝损伤的作用。 二者搭配饮用，有降糖作用，还可延缓并发症。 二、做运动降糖 芬兰的研究发现，每天走35分钟的路，糖尿病患病风险减低80%。 而运动对于糖尿病的防治很有益处，经常保持一定量的运动，不仅利于控制体重还利于控制血糖。 平时生活中，可以经常通过散步、太极、瑜伽、游泳等运动方式，不仅能强身健体，也可控制血糖。 三、按摩阴市穴 阴市穴有止痛理气，温经散寒之功，还具降低血糖的作用，日常可以按摩辅助降糖。 阴市穴又名阴鼎穴，在大腿前面，膝盖骨上方横四指的位置。刺激阴市穴可以采用点按的方法，采用坐位，在大腿前面，找到阴市穴的位置，用拇指指腹深深向下按压阴市穴。 按压时一定要用力，当感觉有酸胀感时，保持5到6秒，再松开，再按下去，再松开……，如此反复40到50次。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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