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慢性咽炎是一种很容易复发的疾病，尤其是在这个干燥又很寒冷的冬季，动不动就经常咳咳咳，且痰液一直伴随，早上起来还会恶心干呕，严重的会出现咽喉肿痛、嗓子失音等现象，很是影响到患者的正常生活和工作。  慢性咽炎别怕，6个小方法来帮忙，赶走咽喉炎，嗓子好舒服 1、浓盐水漱口：取一杯开水，调入适量的食盐一起，待水温适宜后漱口，先从口腔再到喉咙，漱玩口后吐出，每天坚持几次，每日5~10分钟即可。  2、罗汉果 它里面含有丰富的氨基酸和维生素，如果人体的出现炎症症状以后可以多吃一些罗汉果，能够有效的为人体起到清肺止渴、清热消炎的作用，对治疗咽喉炎、扁桃体炎、肺热咳嗽都有一定的效果。  3、杏仁雪梨汤 取杏仁10克，梨1个，冰糖30克。先将梨削去核，切成小块，与杏仁、冰糖共置碗中，加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可饮用、吃雪梨。  4、冰糖枇杷饮 60克新鲜的枇杷肉、30克冰糖，枇杷加水煎煮，把水煮沸后加入冰糖一起熬10分钟，带其溶解完后即可饮用，每天早晚喝两次。枇杷和冰糖都有很好的止咳效用，还能生津润燥，缓解咽部干疼。  5、煮西瓜皮喝 吃西瓜时，把剩余的西瓜皮去掉外层的绿皮，切丝与清水入茶锅中，并加入适量的冰糖一起煎煮半小时，带水温而饮用就能对嗓子哑、咽喉疼有很好的调理作用。  6、荸荠 荸荠味甘性凉，有清热生津、利咽化痰之功，对阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症有辅助调理作用。此外，荸荠还有助于预防急慢性咽炎。 
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