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我的健康我做主！👐 ～一起涨姿势～  这是一位拉筋拍打学员的精彩分享，自己因为怕疼，效果不明显。没想到一出手反而搞定了婆婆的腰腿问题，血压基本正常，起夜次数从2，3次减为1次......  婆婆的腰椎间盘突出很多年，腰板直，不能弯，还有年轻的时候做过股骨头置换手术，里面的铁片已经到了年限，走路一条腿拖着另一条腿，一瘸一瘸的。她的两个儿子都很孝顺，我婆婆一不舒服，就带去看大夫，可是很多年过去了，一直改变不大。前两个月，我婆婆腰病又犯了，去拿了400元的中药，原先吃了有效果，但这次没有什么效果。 婆婆前两天来我家，说脚麻的不舒服。既然婆婆提出来，我赶紧说试试拍打拉筋，也许能好的。婆婆就上了拉筋凳，一上就坚持了5分钟，我一看赶紧给加了3公斤沙袋，婆婆坚持了10分钟，真不错！ 随后我就照着腿窝拍打，一拍把我吓到了，几下就出黑包，我信心也一下大增。拍了30分钟，出了许多黑包，接着又拍散了。婆婆说腰突然轻松了，这么长时间的发板，现在真好，不难受了。我没想到效果还挺快，才拍拉一条腿。 第二天，就收拾另一条腿，这次拉筋从3公斤到5公斤，时间从10分钟到15分钟，接着又拍。这回丈夫看到有效果，就自己上阵拍打婆婆的腿窝。男的手重，也大黑包一大堆，到拍散了，婆婆下来休息。  我正准备问感觉，结果公公感冒发烧，婆婆赶紧去伺候，我忽然发现婆婆的腿不瘸了，我赶紧让丈夫看。可不是，原先一瘸一瘸的，现在去倒水，非常正常的小碎步，我就录下来给我大伯哥看，我又让我妈蹲，结果从半蹲不下到蹲地起来，我大伯哥说不会那么有效吧？用事实说话，我真的好开心。 第三天，我想起刘英教练的高血压课程，马上放给公公婆婆听，婆婆听进去了，公公睡着了。结果截然不同。 婆婆手上有三个鼓起的大包，一两年了，硬硬的好像是筋骨，听完课，婆婆就拍打手背。手背这个包是大问题，我想得拍好多次，我先让婆婆自己拍1个小时再说，她说坚持不了。我说试试吧，结果1个小时左右，三个包变两包，我赶紧拍下图，我接着拍了半小时，三个包如鸡蛋大小没有了，要不是自己亲眼所见，很难相信会这么快。    这时量了血压：140/82 ，不用吃降压药。晚上婆婆一觉睡到3点，以往都要起两三次夜，现在就一次。 我问婆婆，你不怕疼吗？婆婆说：“医生也弄不好我的病，你说能好，我就豁出去试试”。就这个豁出去，让婆婆做到了这么明显的效果，而我因怕疼，拍打拉筋三个月了，效果却不明显。心里真是很佩服婆婆。 婆婆的高血压已经30年了，这两天因着拍打拉筋，药减了一次，血压很稳定，我相信这样做下去，婆婆的高血压也会很快告别30年的吃药史。 真是感谢老师，感谢拍打拉筋的刘英教练，让我能帮到家人，很开心。 立方 2018.5.15 案例思考 血压高，如何拉筋拍打？  温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
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