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营养专家提示，每周吃两次鱼肉对身体非常好，比吃其他的肉类更有利健康。吃鱼不仅可以补充大量的微量元素，还能起到养肝、明目的作用。吃鱼肉还有利于减肥。但是这几种鱼吃了不仅不会带来健康，还会伤害身体。 
1、腌制的鱼 
比如说鱼罐头很受人们的欢迎，因为它不仅味道非常好，还非常省事，买来就可以吃。但是这些腌制的鱼都会加入大量的盐，不仅营养物质被破坏，还含有大量的盐。经常吃会对身体有很多危害，甚至还可能会致癌。 2、生鱼片 
特别是现在的年轻人爱追风，喜欢吃日料。常见的就是吃生鱼片，生的没有经过高温消毒，肯定就会有细菌，经常吃可能会引起各种慢性病。 3、较大的深海鱼 
有的人非常喜欢吃它，觉得它们的口感会更好一些。体积大的鱼吃的东西肯定也会多，所以它体内的有害物质也会比较多，吃了肯定会影响我们的身体健康，所以尽量不要吃这种较大的鱼。 |
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