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一 首先是假资讯。人们不再相信自己在网上看到的一切，假资讯是个很大的干扰。对于假资讯的定义是：无法核实、不透明、不连续的文字。Facebook就是一个庞大的假资讯制造者。 比如在2016年总统大选期间，年龄在65岁以上的Facebook用户，分享的假资讯文章数量是年轻人的7倍，这与2016年大选期间传播的大多数假资讯和新闻都站在特朗普一边的事实一致。 这里有一个特别原因，就是有些人可能厌倦了阅读关于严肃的，政治性的文章，他们宁愿阅读假货。 二 信息过载的问题也是令人反感的重要因素。类似Facebook这样的APP会发送大量通知、文章、和电子邮件，这些信息对于用户来说大部分都是没有意义和价值的，如果你不干掉这个APP，它会一直响到世界末日。 三 “比较不快乐。”实际上，我们上社交媒体就是图个开心，不是为了自讨没趣，更不是为了找不自在。但事实上，的确有人会找不自在：那些花费更多时间和精力在社交媒体上看别人发布的图片或视频的人，容易通过与之的比较，从而对自己的生活产生不快乐的感觉。研究在下图： 四 Facebook上的很多内容都很单薄，它们像垃圾食品一样，食之无味弃之可惜。一个不管熟不熟，认不认识的人，在上面发一张自拍，写上一段不知道从哪里抄来的文字，这对于你来说，有多重要？ 实际上，这是一种趋势，很多玩社交媒体的人，不是为了重要的东西而活，而是为了活，而活。 五 Facebook上有很多令人应接不暇的广告，社交媒体上的过量广告对于用户来说，是容易毛骨悚然的。事实上，所有的社交媒体都会在特定的时间或特定的行为方式上，向用户推送大量广告，这表明社交媒体无时不刻的在监视用户，收集用户的行为方式。 六 人们离开社交媒体的时间越长，花在Facebook上的时间越少，就意味着他们在现实生活中投入的时间和精力就会越多，这就可能有更多的时间来学习、锻炼、发展业余爱好，以及和家人与朋友在一起。 七 随着人们对隐私问题的越来越重视，很多人选择离开，或者尽量少用社交媒体。在2016年的时候，剑桥分析公司从Facebook上面收集了数百万的用户数据，然后利用这些数据来影响2016年的总统大选，这让特朗普成为总统增加了可能性，但这是作弊，政治作弊。 剑桥分析公司收集数据影响总统大选的事情，让人们对Facebook失去了信任。而实际上，关于信息泄露的事件当然不止2016年这一次，很多，比如健身应用PumpUp、Sacramento Bee、Ticketfly等，都曾发生过大规模的信息泄露事件。 八 社交媒体，包括Facebook，都被称为感情的坟墓。据研究，人们在社交媒体上花费的时间越多，就表明他们在两性关系上的满意度就越低。这种认知即使不用研究，其实也可以想象，但还是放个研究证据吧： 九 包括Facebook在内，普适度越高的社交媒体，年轻人都会敬而远之。在一个普适程度高的社交媒体上，比如微信微博，它们是那种不分男女老少全都吸引过来的超级APP，不管是你的父母、爷奶、叔伯、阿姨、老师们，都会聚集在那里，年轻人一旦分享点什么，立刻就会被他们看到，而现在的年轻人不喜欢和长辈分享自己喜闻乐见的东西。 十 在人们离开社交媒体的一些因素中，有人是有顿悟的。原来在社交媒体上，存在一些用户花了很多的时间，看别人的生活方式，和各种记录，他们通过社交媒体在过属于别人的生活，当他们慢慢意识到，长期观看别人的生活对自己的生活一点帮助也没有的时候，他们会选择脱离社交媒体，过属于自己的生活。 关注研究重要实用的心理、社会科学与文献，解读与提炼以帮助我们自己。 |
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