老人因为年龄的增长,身体机能开始衰退,肠胃功能也减弱,出现便秘的几率增大,药物不一定是治疗的最佳方法,偏方有时效果比药物更好,下面小编来介绍4个偏方治疗便秘。 1、菠菜根治便秘 把菠菜洗干净,切出来根部并切碎,加蜂蜜适量共煎,做好后当汤喝,还可以用大蒜、黑芝麻配合着治恶性便秘。 2、捶腹法治便秘 老年便秘的朋友可以在走路散步的时候轻轻拍打自己的腹部,重度自己拿捏,30到40分钟为宜。每天坚持边散步边捶腹,大便可畅通无阻。 3、熨脐法治便秘 用醋炒葱白到温度很高的时候取出来,用布包好后,放在肚脐部位熨肚脐,凉后再炒一个再熨,每天这样做,大便就正常了。 4、填脐疗法治便秘 便秘朋友可以取大黄5到10克,打成粉,在用醋和成糊涂,填在肚脐凹陷的地方(肚脐眼里),外用纱布胶布固定,1天换1次,用5到7天可以了。 预防调节 (1)保持心情开朗: 郁闷、心情不舒畅会使胃肠功能紊乱而发生便秘。 所以老年人要处世不惊,遇事不脑,保持一颗平常心,努力使自己做到心态平和,精神舒畅,使自己永远保持一份愉悦,开朗的心情。 (2)良好的饮食习惯: 多吃点粗纤维食物,以免食物过于精细而容易发生便秘。 |
|