玉门太极揉筋功心得玉老师

​2019年大年三十之日立春。

立春后，阳气生发，是练功疗病的好时节！大年初一(今日)，众人喜外出玩乐，我难得清静，收心独自一人练功：真正的玉氏太极揉筋功，在内不在外，于功中周身融入，各节随需而动，拳法养生内在的东西由此而得也，拳之神韵由此而生也⋯⋯形随意动，形与意合心自静下来。自身在内不在外，胸腹折叠，天门地户为轴，脊背中(胸腹)有天地，双臂内有星河⋯⋯悠哉缓动，筋脉牵舒，形融宇宙，气满八极，神宁身畅⋯⋯虽然独自一人却丝毫不孤单，独静之乐也，内定而充实也！外在玩乐岂能有此身心内外畅爽之体会呢？离开世俗之扰欲去闭关修行之心生焉⋯⋯[憨笑]

练玉氏太极揉筋功后，身心俱静，内灵活泼，以功入拳，玉氏太极内功九势功之态俱矣！非静下心来练功练拳者不能知，非得到老师之面授带练共修者不能明！内不明做不到者心生怀疑是很正常的，不疑不为道！[憨笑]

(练功视频片段见发于上面)[微笑]