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☞☞点击蓝字 ↑ 阅读“网文包的专栏” 足部反射区健康疗法是一种经济方便、易学易做、效果显著、无副作用、无师自通的防病治病自我保健法。 足部_脚底反射区图  人之脚犹树之根，树枯根先竭，人老脚先衰。民间古有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。足部按摩是一种简便、安全的保健方法，一直为人们所钟爱。随着医学的发展，人们发现了人体各器官在足部的反射区，这些反射区，可预测全身疾病。千百年前，我们的祖先就使用脚部按摩的方法来达到治病和保健的目的。 脚部按摩，是对脚部表面施加压力，使它影响全身，调节身体各器官的功能。 足部穴位与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有“脚”是人类的“第二心脏”之说。 有人观察到，“脚” 与整体的关系，类似一个胎儿平卧在足掌面：头部向着足跟，臀部朝着足趾，脏腑即分布在跖面中部。 根据以上原理和规律，刺激脚底穴位，可以调整人体全身功能，治疗脏腑病变。 人体解剖学也表明，脚部的血管和神经比其它部位多，无数的神经末梢与头、手、身体内部各组织器官有着特殊的联系。所以，单纯对脚部加以手法按摩，就能治疗许多疾病。 人体各器官在足部的反射区  足部按摩的常用手法之一叫做单食扣拳法，用食指的关节部刺激有关部位。它主要用于脚底穴位，因为按照足部反射区分布，有很多内脏反射区全在脚底，必须力度比较大，才能起到有效刺激作用。脚内侧、脚面是骨膜，所以要柔和地刺激，不能刺激力太大，容易把骨膜伤着。  按摩双脚治疗疾病和保健五个必须选择的反射区： 第一个反射区就是腹腔神经丛； 第二个反射区是脾脏； 第三个反射区是肾脏； 第四个反射区是输尿管； 第五个反射区是膀胱。 这五个反射区是在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。 在进行脚底按摩时，要因人而异，手法灵活运用，按压脚底穴位时，要进行适度持续性的刺激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变时，双足相应的反射区会有针刺感。 另外，进行脚部按摩时应保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净脚部，全身放松。按摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针刺样的反射痛点，以便有的放矢。 按摩结束后30分钟内，患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果。         生命在于新陈代谢。而排除体内废物和毒素，五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。这些器官，功能失常或减弱，平常是看不出甚至感觉不到的。而所有器官，都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。 当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的(第三医学)，利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。(一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学)。 脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩的功能：促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。 十大常用的脚底穴位图 1、涌泉穴 位置： 从足底，找到脚指二三趾的中间缝隙到足跟，划一条线，取这条线的上三分之一（在这条线上，整个足掌底的上三分之一处）；或弯屈脚趾时的凹陷处，从图上看就是“人”字的交叉点，就是涌泉。 涌泉就表达肾的位置。 详解涌泉穴登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/11.html 2、大敦穴 位置：大敦穴位于腿部大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/70.html 3、太冲穴 位置：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之间凹陷中） 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/37.html 4、太白穴 位置：太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/71.html 5、太溪穴 位置：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处（即：脚内踝后缘的凹陷当中）。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/72.html 6、申脉穴 位置：申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/225.html 7、丘墟穴 位置：丘墟穴属于足少阳胆经，丘墟穴位于足背，外踝前下方，当趾长伸肌腱的外侧，距跟关节间凹陷处。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/272.html 8、昆仑穴 位置：昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点（足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/75.html 9、行间穴 位置：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。布有来自腓深神经的趾背神经，足背静脉网及第一趾背动、静脉。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/161.html 10、里内庭穴 位置：里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。 详解登录以下网址：http://m.xuewei./jiaobuzudi/74.html (来源：穴位密码网) |
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