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现在人们每天吃的食物不像以前一样每天是馒头面条，各种精致的食物家中是常常见到，但是我们的身体健康情况就不像我们的物质上那么好了，很多的人年龄不大，但是身体上的小毛病却比较之前要多很多，特别是高血压这种慢性疾病，发病原因有很多种，小编简单给大家介绍一些。
其实现在我们也发现了，高血压的患病人数一直在持续增长，相信肯定不是营养过剩引起，很多都认为是食盐过多引起的，因为我们知道盐是我们的身体每天都需要的，但是血压高，可能和血液的循环有很大的关系，其实这是一个比较错误的，因为它只会对我们的血压短期之内造成影响，但是不会出现特别大的情况。但是它里面含有的钠却是影响我们的身体出现高血压的原因，那么我们知道除了食盐外，还有哪些食物对我们的身体血压有严重影响呢？
盐不是高血压的罪魁祸首，而是“它”！ 1、油脂比较多的食物，我们知道很多的都喜欢吃快餐，而且会选择那些味道比较美味的食物，对于很多上班族来说，很多油炸食物就是比较好的选择，但是大家知道吗？它一般是一些垃圾油甚至是地沟油做出来的，我们食用过多不但可以使身体发福，而且里面还有很多的致癌物质，使我们的血压升高也是经常的情况。
2、甜品，现在我们过生日的时候都不再是煮两个鸡蛋就能搞定，而且吃各种各样的菜肴，还要一个大蛋糕，但是我们知道吗？现在市场做的蛋糕，里面的奶油一般都是人工合成的，是不含有一丁点奶油的，所以对我们的身体危害也是最大的，不仅使身体发福，而且还会出现血压高的情况。 3、腌制食物，对于腌制类的食物，我们知道南方和北方都有自己的习惯，南方是腊肠，北方是咸菜，甚至在韩国都有自己的泡菜，但是这些食物长期食用因为盐的含量比较多，对我们的身体伤害很大，不宜过多食用。
这3个危险时刻，不可大意 1、刚起床时，刚起床时，我们的身体各个器官还处于一般休息状态，身体运转相对的比较缓慢。但是如果马上就起床的话，会使我们的血压突然升高，使我们的身体出现头晕，长期处于这个情况，可能使我们的出现疾病，所以我们刚睡醒时最好先缓几分钟为宜。
2、排便时，排便是我们每天都要进行的事情，只要每天都有，说明的消化没有任何问题，但是如果我们在排便时用力过大，不但感觉脸红脖子粗，而且还会引起血压升高，出现各种疾病，尤其是早上，更应该注意。 3、吃饭过快，对于这点相信我们都能注意，其实吃饭过快在很多场合也是一种不文明的体现，而且对我们的身体肠胃都有影响，同时还会造成食物在身体里的堆积，对我们的健康没有好处。 |
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