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在冬天的时候有太阳的日子是非常少的，所以在这个时候，一定要抓紧时间外出去晒一晒。经常晒太阳的话是可以补充一定的钙质的，同时也可以防止孩子的畸形。尽量在天气比较晴朗的时候让家里人陪着到室外去晒晒太阳，如果外面风比较大，但是太阳光非常充足的时候，应该在室内太阳光比较充足的地方太阳光晒一晒。尽量保持在有太阳的天气里每天可以晒半个小时左右，同时如果家里的阳光比较少，那么就更需要去外面晒一晒了。
3、少用电热毯及暖宝宝等产品 在冬天的时候相信大家都有着晚上插上电热毯，或者是在非常冷的时候端上一个暖宝宝的经历吧。但是这其实对孕妇并不是非常好的，虽然这些东西可以方便的让人们来取暖，但是暖宝宝在散发热量的时候热量是非常大的，并且一般可以维持数个小时，对于正常人来说可能没有什么，但是对于孕妇来说是非常容易受到影响的。 同时如果在腹部使用的话，非常有可能会影响到肚子里面的孩子。电热毯也是一个道理，经过一段时间之后，电热毯的温度非常的高，同时会具有一些辐射，在孕妇怀孕的时候尽量不要去使用。 聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。 有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。 我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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