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冬天常见的3种食物，值得每天吃一些，排毒养颜、滋补身体！
1、豆腐皮 豆腐皮营养非常丰富。不仅能够健脑益，提高人体的记忆力。女性朋友多吃，还能延缓衰老、淡化皱纹、暗斑，常吃能够让皮肤变得细嫩有弹性，排毒养颜、滋补身体。
2、玉米 玉米含有丰富的蛋白质，碳水化合物，食物纤维，各种维生素和微量元素，常吃还具有利尿，治便秘的作用，轻松排出身体的有害物质。玉米含有丰富的维生素C，是一种抗氧化物质，对于女人肌肤有非常不错的滋润的效果，改善粗糙肌肤，水嫩肌肤，美容养颜，延缓肌肤衰老的作用。
3、菠萝蜜 菠萝蜜能帮助我们促进血液的循环。菠萝蜜在体内能加强我们的纤维蛋白的纾解，还能促进我们阻塞在组织和血管的纤维蛋白和血块溶解，改善我们的血管环境，增强我们的血液流动。 |
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