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第一批00后已经成年，瑟瑟发抖的90后都开始了佛系养生。他们喝酒放枸杞，蹦迪戴护膝，敷着最贵的面膜，熬着最深的夜，还吃着最多样的保健品。 网上随手一搜，都是女生们po出的各种保健品，以及自己的续命大法。 让叔万万没想到的是，才二十出头的女孩子，每天竟然要吃近十种保健品，而且大家基本都是这个画风 。 这是真把保健品当饭吃了？ 对于这些精致的猪猪女孩们来说，她们的底线就是“饭可以不吃，但是保健品一颗都不能落下”。 可是这些个五花八门的保健品真的像宣传的那么有效吗？今天叔就给大家扒一扒那些备受追捧的保健品到底有没有用。 俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，变白几乎是所有女孩子追求的终极目标。 为了白女生们除了打伞、抹防晒，还有很多人选择吃美白丸，幻想几个月就可以迅速白成一道闪电。 市面上的美白丸也是种类繁多。 怕大家不了解各种美白丸的功效，很多博主都对美白丸做了测评，还有明星推荐，不少人都种了草。 虽然有这么多人疯狂安利美白丸，但是这个美白丸还真的是没！什！么！用！ 因为市面上美白丸中的主要成分就两种：维生素C和L-半胱氨酸。 维C的美白功效大家都很熟悉了，叔在这里就不赘述了。 我们就来说一说这个L-半胱氨酸，这是一种能帮助身体合成谷胱甘肽，用来抗氧化对抗自由基，减少黑色素的氨基酸。 简单来说就是，维生素C和L-半胱氨酸可以起到相辅相成的作用，帮助减少身体黑色素，从而使你变白。 单从这些美白丸标注的成分来看，好像是有一定美白的功效，但是你要知道离开剂量谈功效都是耍流氓，这些成分只有达到一定的剂量才有可能会起作用。 也就是说，这些美白丸如果剂量不够，就是吃再多也没用，更何况吃多了还有可能存在副作用。 即便美白丸真的能起到部分美白的作用，这个过程也是极其极其缓慢的，甚至可以慢到忽略不计，还不如有的人自身的新陈代谢快。 不仅如此，目前国际上对于美白丸的定性也不明确，无法受到相关法律的监管，其功效及有效安全剂量等问题也没有得到相关研究的支持。 |
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