每天多次刷牙还是口臭难闻？中医教你除口臭妙招，很实用

口臭看似是小毛病，却给人际交往带来很多烦恼，致使很多人都不敢近距离对人说话。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重。由此可见，口臭不仅仅是熬夜、便秘所致，还有可能是其他问题所致。一般人群里，口臭很大程度上是源于口腔问题，比如龌齿、牙周病、口腔癌等。但在临床上，大部分人不会因为口臭而就诊，甚至不觉得口臭是一个问题。这说明很多人缺乏口腔卫生意识。因此建议吃完饭及时刷牙，口腔内残留的食物在饭后半小时内较容易清理干净、

口臭

导致口臭的原因有那些？

1、不正确的刷牙。刷牙不仅仅指刷牙，而是指清洁口腔，包括牙龈、舌苔等都应该清洁到位。口腔里产生臭气的细菌大部分在舌苔、两颊黏膜等部位。

口臭

2、胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和B族维生素都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

口臭

3、一些萎缩性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎等也会让口腔产生臭气。还有慢性萎缩性胃炎会有一种食物发酵的味道；糖尿病以及肾功能不好的人会产生烂苹果的味道；肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味而肝硬化、肝癌的病人则会有硫磺的味道。

口臭

4、心理压力过大时，也会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，如果唾液分泌明显不足，发干的口腔致使细菌大量繁殖，口臭就很容易产生了。一般来说，根据以下型的不同，可以选择适当的按摩方法，缓解口臭症状。

口臭

二、中医治疗口臭小妙招

1、按摩后溪穴

取穴：手握拳后，小指根部外侧往下药1指宽处。

按摩方法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。可以起到清泻肺热、化浊利湿的功效，主治肺热型口臭。

后溪穴

2、按摩内庭穴

取穴：脚背第2、3趾缝间凹陷处。

按摩方法：用左手大拇指指腹按住肉庭穴1分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，然后换成右手大拇指，以同样的方法按摩内庭穴1分钟，总共2分钟即可。按摩完这个穴位之后，同时再配合扳脚趾，反复将脚趾上下扳动，泻胃火效用会更强，主治胃热型口臭。

内庭穴

3、按摩大陵穴

取穴：位于手腕内侧横纹正中央处。

按摩方法：以指腹按压，每次10~15下，想到随时按。可以降肝火、宁心安神，主治肝热型口臭。

大陵穴

4、按摩内关穴

取穴：手掌朝上、距手腕横纹3指宽中央处位置

内关穴

按摩方法：以指腹按压，每次10-15下，想到随时按。可以调和脾胃、行气化湿，主治寒湿型口臭。