|
男人气血两亏应该从补脾胃入手，脾胃是人体后天之本，脾胃健康了，就有力气吸收和运化身体所需的各种营养物质了，慢慢的身体气血就充足了，气血足而百病消，身体就能恢复健康。 所谓药补不如食补，补脾胃最好的食物就是粥了，可以做些小米地瓜粥，小米山药粥等，主要以温补为主，润物细无声是滋补虚弱身体的最好方式，切不可胡乱食用大补、大热之物，因为大补的食物都是发物，容易上火，贸然食用身体会出现虚不受补的情况。 另外就是不要过度劳累，透支身体，因为身体已经出现了气血两亏的症状，如果再过度劳累，透支身体，会损伤人体的元气，元气是身体的生命之火，如果元气受损伤，身体就会出现虚弱怕冷，抵抗力差，精神萎靡等症状。 冰冻三尺，非一日之寒，如果身体出现了气血两亏的情况，肯定存在不健康的生活方式，如果不加改正，再好的良医良药也无能为力，正所谓，药医不死病，佛度有缘人！ 祝大家身体健康！ |
|
|
