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“不到庐山辜负目，不食螃蟹辜负腹”。苏轼的这句诗一针见血地描述出螃蟹的鲜美，不吃螃蟹是对肠胃的辜负。不负美食不负胃，是吃货们一直在追求的境界，古今皆如此。秋天来了，螃蟹开始出现在人们的餐桌上，都知道螃蟹味道鲜美，但它还有更多的食疗价值。  中华绒螯蟹是一种经济蟹类，又称河蟹、毛蟹、清水蟹、大闸蟹。为中国久负盛名的美食。其螯足用于取食和抗敌，掌部内外缘密生绒毛，绒螯蟹因此而得名。杂食性动物，鱼、虾、螺、蚌、蠕虫、蚯蚓、昆虫及其幼虫等均可作为大闸蟹的动物性饵料。 蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助；对儿童的佝偻病，老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。中国境内广泛分布于南北沿海各地湖泊，其中以长江水系产量最大，口感极其鲜美。  多蒸一会再开锅的时候，你就会发现螃蟹的腿都掉了，这样没有腿的螃蟹真的是很影响食欲。  海鲜大厨的经验告诉大家：“蒸海鲜时间和步骤都很重要，时间短了有细菌，时间长了容易掉螃蟹腿！”那到底应该蒸多久呢？让我们来看看吧！  首先我们要知道，蒸螃蟹其实是应该用开水蒸的，说白了就是要先将水烧开后再放螃蟹才好呢。来点儿姜片，摆到螃蟹的肚皮上，盖上锅盖，水开上汽后继续蒸，直到把螃蟹蒸熟。具体而言，蒸制的时间以螃蟹的个头大小而定，一般的螃蟹在水开后蒸上12-15分钟左右就能把螃蟹中的寄生菌杀死，但如果是四两半以上的大只螃蟹，就需要多蒸上三四分钟。既要保证螃蟹的鲜美，又要保证螃蟹吃着干净卫生。  如果是大一点的螃蟹，可以加3分钟，怎么也熟了。蒸螃蟹要讲究方法，要将螃蟹翻过来蒸，这样蟹黄才不至于流失。不仅如此，还要在笼屉里面加一点姜片和花椒，这样能帮助去掉海鲜的腥味，增加它的香味。蒸螃蟹的时间可不要太长了，不然螃蟹腿都会掉了呢，到时候可能真的就没什么吃的了。 |
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