香蕉这么拌匀一下，就成了外焦里嫩、软酥可口、老少皆宜的食品

香蕉这么拌匀一下，就成了外焦里嫩、软酥可口、老少皆宜的食品！

香蕉不仅好吃而且营养丰富，经常吃香蕉可以起到润肠通便，缓解压力、愉悦心情的作用。

我们平常吃香蕉，都是这么一剥皮，就直接生吃了！不如今天尝试一下香蕉的新吃法——炸香蕉，保证吃了让你惊呼：香蕉竟然还可以这样吃，竟然可以这么好吃！

材料:香蕉、鸡蛋、面包糠、炼乳、 淀粉、油。

做法1. 香蕉剥去外皮，切段（也可以整根）；

2，将香蕉放入淀粉盘中，使香蕉全身均匀的沾满淀粉。

3. 将鸡蛋打入碗里充分搅拌均匀，再将香蕉放入鸡蛋液里粘匀。

4，香蕉再裹上一层面包糠，这样香蕉更加美味可口。

5. 将香蕉投入热油锅中，要注意的是油不能太热，六成热就可以，否则容易炸糊，炸至熟透且呈金黄色时起锅，装盘即可。加上炼乳调味。

营养价值

1. 炸香蕉除了含碳水化合物外，也含有蛋白质、脂肪、灰分，还有多种维生素和果胶，以及钙、磷、铁和多种酶；

2. 食用后对降低血压有辅助作用；

3. 是降血脂利肠胃的美食。

今天关于香蕉的养生美食技巧就分享到这了，希望以上内容能帮助到您，若您觉得有用，劳烦您点赞关注和分享，谢谢您的支持。（图片来源于网络）