|
前列腺被称为是男人的'性腺'，它的好坏关系着男性的终身性福和子孙后代孕育。有相关数据显示，全球大约有一半的男性受到前列腺炎的困扰，那如何才能避免被其缠上身呢？
多吃这5种食物1、 贝类海鲜 海鲜的营养价值丰富，具有丰富的优质蛋白，还有其他的营养素，常吃能强身健体。而且，海鲜能增强男人的性功能。科学研究证实，男性精液里锌的含量丰富，若是人体的锌缺乏，那么就会影响精子的数量和质量。因此，平时吃些海鲜，比如生蚝、海鱼、虾等，有利于补充身体所需的锌元素，从而使得身体变得越来越好。 2、牛油果 学名叫鳄梨，有的地方也叫油梨，是一种热带水果，在国内种植并不多，需要从墨西哥、秘鲁和智利等国家进口而来。 因为牛油果含有丰富的营养元素，对于预防前列腺炎有一定的作用。 但是需要提醒一下，这些人要少吃牛油果 : 想减肥的 、已超重的、有肾病的人。
3、番茄 据哈佛大学的研究调查可知，我们常见的番茄具有抵抗前列腺癌的作用，常吃番茄的人患有前列腺癌的风险要比很少吃番茄的人低很多。 4、水 多喝水的好处不少，能够保证人体所需要的水分之外，对男性的前列腺还大有裨益，能冲刷尿道，减轻炎症导致的尿频、尿急等症状反应。 因此，平时要多喝水，每天至少要喝1500ml的水。
5、 胡萝卜 胡萝卜被誉为抵抗前列腺疾病的'小尖兵'。据相关的研究表明，体内的β胡萝卜素浓度高的人和β胡萝卜素浓度较低的人相比，患上前列腺癌的风险要低45％。除此之外，常吃胡萝卜对心血管也大有好处，还能养护眼睛等。 有没有前列腺炎？2个信号可自查1、 出现疼痛：会阴、腰骶部和小腹等部位，肛门还出现坠胀感。 2、排尿症状：出现尿急、尿频、尿不尽的现象，此外尿道出现异常分泌物等。 当然，想要确切地知道自己的身体健康状况，去医院进行检查更为安心。 |
|
|
