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⭐春节期间，很容易产生胃火，大家记住这个“灭火开关”，就是内庭穴，它位于在足的次趾与中趾之间，脚趾缝尽处的陷凹中。 一般来说，如果兼有口臭、消谷善饥、便秘，就是有胃火。内庭穴是足阳明胃经的荥穴，有清胃泻火、理气止痛的功效，可以说是热证，上火的克星，凡是胃火引起的牙痛，咽喉痛，鼻出血，口臭，胃酸，便秘都可以按揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。 按摩方法： 用一手拇指指腹放在对侧内庭穴上，适当用力上下推动；也可用手指指尖点按内庭穴2~3分钟，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度。最好在每天早上7-9点的辰时(胃经当令)配合艾灸按摩效果最佳。 ❤️温馨提示：消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。  |
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