 有过牙疼经历的人都知道，牙痛起来真要命！！ 而牙疼的特点是静止痛明显，夜间发生较多，这时，自己想办法缓解是必不可少的办法。 龋齿、感染、牙周炎、牙髓炎等等等病症，以及药物、冷热刺激等因素都可以导致牙疼。 中医认为齿为骨之余、齿龈部位为阳明大肠经及胃经所过。 所以牙疼与肾虚髓亏、胃火上炽、外感风寒及风热之邪有关。 故而中医治疗牙疼的原则是清火消肿、熄风止痛等。  操作步骤  按揉下关穴 （颧弓下缘凹陷中，合口有孔，张口即闭）：以中指罗纹面按揉100次。 中指罗纹面按于患侧穴位上作顺时针方向的按揉，手法用力适中。局部有明显的酸胀或酸痛感，并有轻度温热感。 按揉颊车穴 （下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高点）：以中指罗纹面按揉100次。 中指罗纹面按于患侧穴位上作顺时针方向的按揉，手法用力适中。局部有明显的酸胀或酸痛感，并有轻度温热麻木感。 按揉阿是穴 （疼痛点）：以食指罗纹面按揉100次。
在牙痛最明显部位，用食指罗纹面或拇指偏锋部进行按揉，手法用力由轻而重，逐渐诱导止痛。局部有酸胀或酸痛感，疼痛逐渐缓解，部分患者即刻止痛。 按揉合谷穴 （虎口，第二掌骨中点处）：用拇指、食指对捏进行按揉，左右各100次。
拇指罗纹面按于穴位上，食指与拇指对捏，紧贴第二掌骨缘进行按揉，以增强感应。临床一般以按揉对侧合谷穴止痛为多（左侧痛按右侧，右侧痛按左侧），手法用力偏重。局部有明显酸胀或酸痛感。 按揉面颊 按揉患侧面颊部：用手大鱼际肌按揉100次。
手大鱼际肌部按于患侧面颊部作顺时针方向的按揉，按揉时带动深层组织，手法由轻而重，逐渐诱导止痛。局部有酸胀感和麻木感、温热感、疼痛可逐渐缓解，部分患者既可止痛。
当然炎症性牙痛仍需要以消炎为主，自我推拿只能起到暂时缓解疼痛的作用。
文字 by 王保长 审稿 by 柯少 指导 by 范教授 图片 by 来源网络 |
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