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锻炼经络人人百岁健康 三一二经络锻炼法 北京炎黄经络研究中心 祝总骧教授 什么是经络？
经络是2500年前中国医学最伟大的发现。《黄帝内经》明确指出经络有“行血气、营阴阳”“决死生、处百病”的重大作用。也就是说经络的作用是专门防病治病保健长寿，是人体的总控制系统。 然而，处于统治地位的西方医学，到今天仍未发现经络，甚至认为经络根本不存在，当然也就谈不到利用经络的理论防病治病了。这真是医学界最大的憾事。 经络是如何证实的？
中国科学院生物物理所和北京炎黄经络研究中心祝总骧教授等经过二十余年之努力，终于用三种生物物理学方法证实人体十四条经脉线都可以精确地测定，并和古典经络图谱有惊人的吻合。他们还发现经脉线具有形态学基础，甚至动物和植物也存在经络。请参考：《针灸经络生物物理学——中国第一大发明的科学证实》，北京出版社，祝总骧等著。 什么叫做“三一二”经络锻炼法? 健康长寿的奥秘就是锻炼经络。为了使人人都达到百岁健康之目的，北京经络研究中心祝总骧教提出并推荐一种人人可行、行之有效、自己能给自己防病治病的经络锻炼法，即“三一二”经络锻炼法。 “三”指合谷、内关、足三里三个穴位的按摩（图1、2、3） “一”是意守丹田、腹式呼吸（图4） “二”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动（图5） 也就是说对于一般人，每天只要自觉地用25分钟时间，通过三种不同方式锻炼经络就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑难病可以得到预防和治疗；一些常见病得以经过锻炼经络而自行缓解。防病治病，实现人人百岁健康。详情参看《三一二经络锻炼法——中老年百岁健康之路》北京出版社。《新312经络锻炼法》VCD光盘。中国科协音像中心。为了便于全国和全世界人民学习本中心设有函授班。
推广312百岁健康法 造福全人类
19年来本中心举办的学习班已有万余学员毕业。他们原患有多种疾病（高血压、心脏病、糖尿病、关节炎等35种病），经过4周学习，都取得了显著效果，有效率达95%，显效率（停药、症状消失）达50%，并且提高了精力，增强了体力，保证人人百岁健康。 根据吴仪副总理和卫生部高强部长的批示，人民日报于2006年2月16日发表了《312经络锻炼法不妨一试》的号召。现在全世界已有数千万人在实践，凡是认真做312的人不论男女老少人种，对各种病都有良好的效果。湖南省委原书记熊清泉同志亲自题词号召要把湖南省7000万人民都用312武装起来建成“第一个百岁健康省”。2008年湖南省已经为国家节约2183.9万元。2010年为国家节约4000万元匈牙利埃利（Eory）博士代表欧盟各国在他率领下二十年来先后10次带团来中国学习312，近200位医学专家学成回国成为312国际信使。东南亚的马来西亚、新加坡、印度尼西亚等国已形成312群众运动。我们相信在党的领导下，为了明天的幸福家园，为了振兴、弘扬中医经络科学，为了响应吴仪同志的号召，为了全国人民的健康长寿，大家应当立即行动起来，全家行动起来，拿起“312”这一强身健体的法宝，为建设和谐家庭，和谐社会，和谐世界贡献我们的力量！ |
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