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新的一年，相信小伙伴们都定下了大大小小各种目标。因为想要提升的我们，深知单一的技能已经不足以支撑我们个人或是在工作上的发展了。 在让自己变得更好的这条路上，我相信大家都有“贪心”的时候。有方方面面、各种各样的技能想要提升和学习，当想要的太多的时候怎么办？我们今天就来聊一聊，关于自我提升的那些事。 花点时间想清楚“想要什么” 当“想要的”太多，很容易深陷其中，如果目标未达成，更是容易困住自我怀疑、焦虑的境地里。 为了避免四面撒网却不知重点捞鱼，最后一无所获的悲剧发生，在设定目标之前，我们最应该花点时间去想清楚自己究竟想成为怎样的人，学习一项技能的目的是什么。 因为一生很长，一年很短，想好好利用一年的时间去提升，那就必须有所取舍。先认真思考、然后筛选，最后再确定。 设定目标 ①根据SMART原则设定目标 确定了想要提升的方面后，可以根据SMART原则来设定自己的年度目标。关于如何设定目标之前有推送过类似的文章，这里就不再赘述啦。
②合理分配完成目标的时间 因为一年下来想实现的目标有好几个，如果任务堆叠一起很容易造成“什么都想要，什么都得不到”的结果。 同时，不同目标在整个年度当中也会有不同的重量，所以在时间上需要对各个目标（项目）进行合理的分配——设置每个项目的启动时间和结束时间。 ③对每月的收获进行总结 我们的投入和成果之间具有时间差，没有人是永动机、能在看不见成果的情况下还可以保持热情永不消退。 即时反馈的缺乏很容易导致我们产生怀疑、沮丧的情绪，所以手帐里可以增加这个小环节——总结每个月的进步和收获。 个人经验分享 因为去年定的目标都实现得七七八八（运动健身的flag今年是不敢立了），所以接下来我想分享一下今年自己想提升和精进的方面，说一说学习的目的，以及按目前认知为自己设定的学习方法，供大家参考啦。 ①阅读 优先程度：★★★★★ 阅读虽说不能直接改变命运，但能拓展思路、增长学问，对人的影响是潜移默化的，带来的益处无穷。 因为想接触和了解更多其他思维方式，所以今年会增加干货、成长类书籍的阅读。同时为了不丢掉英语，所以会保持英文原著的低频阅读。对于书籍的挑选比例大概会是：
在工具选择方面，自己经常是利用碎片时间来阅读，所以主要用Kindle阅读器，其次才是纸质书。 对于阅读还有一句话想说，就像著名文学家、哲学家罗素说的“只凭阅读本身并不能提高我们对任何事物的理解能力”，要在阅读的同时加以思辨，读书才是有意义的一件事。 ②写作 优先程度：★★★★★ 作为新媒体编辑，写作能力是必备技能。平时除了要多给脑子补充粮食，也需要多点输出。 对于写作的计划，新一年我要求自己每天至少输出500字。方法是每个月找一些选题来进行写作的“刻意练习”。选题可以从某段文字带来的启发、社会热点问题、身边的感情或关系等等来找。 抱着不仅想写作技巧得到提升，还想培养自己水到渠成、一气呵成的“写感”的目的，我觉得这个目标的最大难点在于坚持，不过这值得一试。 ③设计作图 优先程度：★★★★ 除了部分来自爱好的原因，也是想弥补大学没有读成设计的遗憾。更何况作为一个手帐er，如果学会PS就是锦上添花的技能啊。 计划是选择一门网课来学习，同时接触更多设计和插画作品制造耳濡目染的假象来培养一下设计感（能想到的也只有这些）。 ④电影 优先程度：★★★ 我觉得看电影的能力和读书、写作一样，是属于软技能。从看电影中提升感悟能力、收集素材是是在舒适区的一个新目标。 除了看电影，看完之后一定要写下体会，即使一开始写得不好，久而久之也一定会有所进步。整理经典的片段以及把台词摘抄下来，日积月累就成了自己写作的素材库，这些都是我已经开始实践的方法。 和以往不同的是，对于电影的选择会广泛涉猎，主题不限。 ⑤英文书法 优先程度：★★★ 半年前沉迷ER一段时间，学会之后就就此搁笔了，但它依然是我一大爱好，所以今年也想精进一下这项（可能并没有什么卵用的）技能。 因为ER已经有了一定的基础，所以目标是增加练习频率，大约3次/周，每次大于40分钟，同时观看和学习更多大师的作品。 ⑥学习新语言 优先程度：★★ 去年一直有在碎片化学英语，今年则想学习一门新的语言。世界上有那么多语言为什么我选法语，其实是因为我有一个在法国留学、生活了6年的好朋友回国了可以作为我的贤内助。 目标是经过一年的学习达到可以简单交流的程度，口语会条件反射说一些常用单词和句子就可以了。 对于上网课，我想说如果是根据需求去有目的地选择和购买，有学习成果的几率会比以网课主导着来学习高得多，这是主动的学习方式。 如果没有需求地去买网课、然后再被动地制定学习计划，这样不仅会容易造成囤课，还会引起一种情绪——囤课带来的焦虑感，所以选择网课切忌盲目啦。 除了以上这些，还有很多技能可以学习，比如说插花、手绘或水彩，游泳，跳舞、乐器、攀岩，有的人喜欢静和独处有人喜欢动，有的人只是单纯喜欢，有的是想弥补以前没学的遗憾，最重要的还是根据每个人的爱好和需求来选择。 最后，祝大家都能如愿以偿地成为一名“斜杠青年”。 - 欢迎留言 - 你今年想提升什么技能呢，方法是？ 欢迎在留言区踊跃分享哦~ - 还没看够？这里还有！- |
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来自： Caroline357 > 《手帐》
