![]() 雪菜猪心:猪心肉质细腻,用来当菜吃,有赛牛肉之说,热炒,凉拌,炖汤都非常不错,雪菜和猪心一起炒着吃,放上几个辣椒,吃起来香辣开胃,而且非常鲜美! ![]() 菠菜凉拌金针菇:在众多的瘦身食材中,菠菜绝对是明星,它不但营养丰富,热量低,而且富含钾,对消除水肿很有效。它还含有大量的膳食纤维,排毒功效也很棒,不仅利于排便,还能促进胰腺分泌胰液,帮助我们及时消化食物。金针菇和菠菜都是凉拌菜的首选食材之一,二者搭配,营养丰富。 ![]() 蛤蜊小葱炖蛋:蛤蜊无论是汤汁还是肉质都很鲜美,小葱也刚刚冒出嫩尖儿,正是最香的时候。用这两样食材炖鸡蛋,像果冻一样水嫩水嫩的,美味十足,吃了都停不下口。挑食的孩子都夸好吃。简直不要太香了! ![]() 陕西臊子面:这是一道非常有名的面食,也叫岐山臊子面,在寒冷的冬季,吃上一碗酸辣美味的臊子面,真是一种享受,喜欢的亲们跟我一步步学起来吧 ![]() 牛腩白萝卜火锅:晚上大家都会发现煮好的菜,吃到一半就凉了,这个时候,非常适合吃火锅,一边吃一边煮,寒冷的晚上,热气腾腾。晚上非常适合吃白萝卜,白萝卜吃着暖身体,搭配上牛腩真是最好搭档,简直就是绝配啊,真是太香了啊! ![]() 炒猪肝:猪肝中铁含量极高,是最佳补铁食物,同时还富含维生素A及B2,营养非常丰富,适宜减肥期间食用。但猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,并被它解毒、排泄,或经它化学加工后运送至肾脏,从小便中排出! |
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