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我的私信经常接到各种的咨询，比如自己或者孩子，或者别人家老公
首先谈谈感冒，一般感冒都是外界的风邪在自己的脾胃或者情绪不佳的时候影响到我们。往往经过外寒阶段，半里半表阶段，内热阶段。这三个过程。也就是人们常说的风寒风热转化这么一个状态。
我们今天写的就是如何避免，如何防治的方法。首先我们要前提是在初一十五的前后两天不要吃太油腻的食物。其实平时也要少吃过于油腻的，舌苔厚的更要禁忌。吃饭的时候不要骂孩子等等这是内因。外因风大了就尽量避免被风吹到大椎，脚裸等。尤其是干活或者运动后出汗要及时擦干，并且不要象广告那样运动完喝冷饮。因为这都是造成内伤的原因。
那么如何做呢，比如小孩。首先不要带孩子过年过节的到处跑，因为小孩还是稚嫩。冬天伤于寒，夏天伤于热，春秋伤于风。另外不要吃甜加油腻，这样最容易感冒发烧，所以饮食上，吃了蛋糕在加肉，那是在作啊。睡前不要吃零食，尤其是刚从冰箱里拿出来的东西。有句话说要想小儿安，三分饥和寒。
风寒：首先观察到，小孩屁少了，（说明大肠的问题）这是个不好的现象。所以做法就是揉小腿的脾经痛点。比如地机穴，漏谷穴。手三里穴如果看到孩子有口气了，你要做的就是及时揉消食的穴位或者祛食的药，比如这段吃肉多可以吃点山楂丸，或者鸡内金等。如果看到孩子有些鼻塞，首先做的就是泡脚。（我记得群里有群友咨询自己感冒了怎么办，我告诉她泡脚，她以为开玩笑嗤之以鼻，下回遇到这样的直接不管了。）泡脚的好处就是用最小的代价把风寒排出去，或者浑身关节痛，这个方法也适合。甚至口腔溃疡，牙痛都可以。 然后可以辅助穴位：少商穴（左右三商），商阳穴，液门穴。 一般两天，就没事了。这是最重要的环节，虽然简单但是效果非常大，一般能控制一年中百分之八十的感冒。 风寒感冒药：比如流清鼻涕，浑身痛，怕冷，脉紧。（风寒感冒颗粒）如果嗓子疼可以用（感冒清热颗粒，这药也有清热的作用）。如果你回忆去的地方是湿气重，或者下雨就可以（荆防颗粒，或者感冒疏风片）。咳嗽怎么弄，风寒的可以（风寒咳嗽颗粒）（杏苏止咳糖浆）（通宜理肺丸）。
但是只要处理的好，不管小孩还是大人，都在泡脚按摩的阶段就控制并且痊愈了。 风热：风热的现象有两种，一种是虚症。所以要按住脉搏看看，如果轻按有力，快，重按就没了，或者弱，并且病人没精神。那就虚症了，不适合泡脚，可以用传说中的三豆乌梅汤了。 第二种重按有力的，就是真的实症了，表现嗓子痛，不怕冷，黄痰。发烧这些。药物（银翘解毒片，连花清瘟等等）。没啥好说的清里热吧。后续喝点大米汤，或者乌梅汤善后。咳嗽的可以用点二陈丸善后。 另友情提醒：用药需谨慎，谨遵医嘱。 今天就写到这里，基本上用上面观察到的及时泡脚然后穴位处理，就能控制住了。但是已经高热，嗓子剧痛。心率很快的情况下。就不适合泡脚了。另外还有个肠胃感冒的，就是舌苔厚，或者吐泄，头重，可以用藿香正气液，或者午时茶。这个容易在过节，旅游，夏季贪凉时候出现。 |
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感冒，发烧，胃疼等等问题。几年下来我觉得有必要写个养护守则了，这样朋友们在遇到什么会有章可循，岂不更好。起码可以在自己能力范畴内，知道该怎么做，步骤是什么。有句话说本事大不如摊不着，中医养生最大的好处就是治未病。
