分享

更多

   

心理学家:越靠近抑郁症的人,这3种状态就越明显,别不当回事儿

2019-02-11  静水深流J...

大家好,我是伊木,今天我们科普的话题是:心理学家:越靠近抑郁症的人,这3种状态就越明显,别不当回事儿

抑郁症并不仅是“心情不好”那么简单,它给人精神上带来的负面影响有时是致命的。患抑郁症的人表面笑容灿烂,但心里埋着很多悲伤和痛苦。心理学家表示,越靠近抑郁症的人,这3种状态就越明显,一起来看看吧。

第一种:自我否定

抑郁情绪会让人变得自卑,不断地否定自己的能力,慢慢地也会失去进步的动力。当你认为自己的工作毫无价值、不被朋友需要、谁都可以顶替你的时候,你的抑郁情绪已经积累到了很高的程度,必须要警惕患上抑郁症了。

第二种:用比较来获得心理肯定

处于这种状态的人不是简单的炫耀,他们希望通过跟他人的比较来满足自己,显得“我也没那么差”。如果你经常在成就、物质享受上跟他人攀比,内心却感到十分空洞和卑微,你会很容易在独处的时候情绪崩溃的。

第三种:有自虐、自残倾向

内心太过悲痛的人,反倒会忽略肉体上的疼痛。有时他们会通过割腕等自残的方式来转移注意力,排泄精神上的痛苦;或者以此来惩罚自己,因为他们觉得很多不幸的事情都是“因我而起”。在身上、尤其是在手腕上有很多伤口的人,大部分都有自杀的倾向。

我们要分清楚“心情不好”跟“抑郁症”的区别,如果你有出现这3种状态,不要不当回事儿,一定要及时就医,接受心理辅导和相关治疗。

大家身边有出现这些状态的人吗?你有没有什么排解负能力的好方法呢?欢迎在下方留言交流。

我是伊木,每天分享有趣的科普小知识,喜欢记得关注我哦~

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多