当医生患上高血压，她选择这样做，没吃过西药，血压一直稳定！

一则关于高血压的数据显示，仅在2012年我过18岁及其以上成年人，高血压患病率达到25.2%，平均每4个成年人中就有一个患有高血压，并且这项数据还在不断升高，我国每年因高血压致死的人数高达200万人。

高血压的危害如此巨大，但是往往不能引起人们的足够重视，这和高血压的隐蔽性，以及发病缓慢有关。

每年有如此之多人被诊断为高血压，这其中不乏一些医生，那么医生在患有高血压时是如何处理的？

出镜医生：张燕

张燕是心脑血管疾病的专家，她认为保护血管最重要的就是要控制血压，张燕是一名中医师，她在确诊高血压后，并没有急着选择吃西药，根据自身情况靠着专业知识摸索出了一个有效的小方子，她通过这方子调理血压，现在血压基本正常，已经维持了好几年了。

方子：

夏枯草15克、决明子25克、枸杞子20克、菊花15克，泡水代茶饮或者煎煮饮药汁都可以。

从患上高血压到现在没有吃过西药，张医师表示，这个方子对阴虚阳亢以及肝火上炎的高血压病非常合适，但是，需要注意的是任何方子，在服用前都需要经过医生辨证，切记不可自行服用。

张燕告诉我们，她很重视休息对血压的影响，因此它在日常生活中严格遵守早睡早起的习惯，每天11:00之前，必须上床睡觉，早上6:00准时起床，每天睡足7小时，能够很好的调理血压，张艳作为一名心血管专家，经常忙忙碌碌，这也会导致血压波动，尤其是周一的时候，这时候他都会选择服用自己摸索出来的方式调理。

张燕平时在家喜欢做饭，虽然没有天赋，口味也欠佳，但是自己做的饭往往搭配合理，粗细适中，食盐的摄入控制得更加精确，正常人每日摄入不会超过6克，而患有心血管疾病，则不要超过3克，这也是她做的饭菜寡淡的原因，即便是吃火锅，他往往也喜欢在火锅中加入陈皮、山楂、玄参、牡丹皮等，能够去油腻健脾胃，还能防上火。

以上是张艳医师分享的控制高血压高血压的心得，仅供大家参考，不建议随意模仿。