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近段时间，医生发现，在就诊的患者之中，有一批“年轻化”的子宫脱垂的病人。   关于子宫脱垂，想必对于现在大多数年轻的朋友来说，都比较陌生。因为这是一个与劳力相关的疾病，且与年龄、生育相关性特别高，多出现在绝经后。由于女性雌激素的急剧减少，出现支持结构的萎缩[1]，故出现子宫脱垂。而为什么现在这个遥远的“陌生人”，也在渐渐地年轻化和都市化呢？   1978年至1979年间，有人曾在福建的农村[2]先后对1833例子宫脱垂患者进行调查。结果发现：患者发病年龄以21~30岁占多数，1004例 (54.7%)；在1833例患者中，家庭妇女（实际上均不同程度地参加了农副业生产劳动）917例；有1651例患者的发病与生育有关，其中34例在妊娠期发病，1313例在产褥期发病，哺乳期发病的有286例，其中产褥期发病约占79.53% ，这基本上反映了在农村劳动强度大的条件下，子宫脱垂于产后发病的集中性，其中也不乏21~30岁的年轻患者。 而今，在不同的时代条件下，我们发现，“年轻”患者们的患病原因，多与产后恢复的过程运动太过“剧烈”有关。 打开某度，产后恢复的C位，均是“产后减肥大计”、“产后瘦臀操”等等。各种动作和姿势，对于我们这类运动型男来说都是一个挑战，更何况是产后的妈妈们呢？ 曾有研究证明：体位不同所产生的腹压也不同，其中站＞蹲＞坐＞卧，长期立位还可引起子宫后倒。故长期处于不利的“劳动”体位，更倾向于发生子宫脱垂[3]。 结合特殊时期，产后的女性一方面由于蕴养十月胞胎，产时更易耗气伤血、损伤脾胃阳气，而现今普遍化的剖腹产更是易损经络气血，同时造成瘀血内结；另一方面产后哺乳之际，脾胃未复，又须供养乳儿，本身对产后的妈妈就是不小的负担。而在如今无空调冷饮不欢、不熬夜笙歌不兴的时代，大多数的女性的体质都偏虚寒。 虽《素问·阳明脉解篇》：“四支者诸阳之本也。”适当的活动有利于产后的恢复，可是不可太过，散步慢跑即可。那些对于身材和体型有强烈欲望的健身和瑜伽，其实就是现代都市化的产后过度的“劳动”，耗损本已不足的脾胃之气。《素问·宣明五气篇》已明确叙述：久行伤筋，久立伤骨。长此肌肉容易失养无力，而造成子宫脱垂。
那我们该如何产后恢复呢？每个人的情况不同，具体当然也不相同，但是原则一致： 1.孕前调养好身体，养成良好的生活习惯，保护脾胃阳气，尽量避免长期的慢性咳嗽、哮喘、便秘等情况； 2.定期做产前检查，纠正胎位异常，避免难产发生； 3.重视产褥期保健，多休息、增加营养、避免重体力劳动，珍惜健康，不盲目减肥，保持排便通畅 |
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