过年见到不少亲友带孩子,简直众生百态。 去有孩子的亲友家,眼见有的父母时刻盯着孩子,时不时大吼一声“别动!”“出来!你怎么又……”“不行!今天不行!……” 要是大家带着孩子聚会,更了不得! 孩子们闹起来,家长有大声训斥的、有当“仲裁者”调停的、有喊自家孩子的…… 人声鼎沸,声声入耳。 但是孩子的表现呢? 很奇怪,有的越训越拧着脖子对着干,有的默默坐在一边不再出声,有的一扭头不当一回事…… 看着这些,小编真的想说,求求你们了!别再这样大吼大叫地教育孩子了好吗? 01经常被吼的孩子,真的会受伤很多家长都会说,好好跟孩子说就是不听,一呵斥马上就听话了; 也有家长说,这不过是一时失控,气上头了,哪有父母不爱孩子的,不会有孩子会因为这个记父母仇的。 于是,更多的家长一次又一次的失控,然后内疚,然后原谅自己。 但是别忘了,你们是孩子最信任、最爱的爸爸妈妈,从你们口中大声吼出来的,杀伤力会成倍增加! 经常被家长吼叫的孩子,很容易出现这些问题: 1 安全感缺失。 很多孩子在经历多次“无缘无故”被吼的事情后,很容易不再信任父母,心中开始怀疑:爸爸妈妈是不是不爱我了? 最大的表现就是无论何时都战战兢兢,不敢做任何事情。 2 影响孩子的大脑发育 哈佛医学院附属美国顶尖的精神病专科医院精神病学副教授 Martin A. Teicher 认为,父母对孩子长期吼叫的确会改变孩子的大脑,影响他们的智力。 Teicher 的团队分析了曾经遭受过父母言语暴力(吼叫、谩骂等)的年轻成年人的大脑,发现他们的韦尼克区(主要负责理解口语)和前额叶之间的连接减少。而这两个区域之间的连接越少,一个人的言语理解能力越差。 Teicher 说,“我认为这些人没有发挥出他们的语言潜能。” 研究还发现,生命早期受到父母的言语暴力的孩子,在成年后更有可能出现抑郁症、焦虑症等精神卫生问题。 即使事后温情脉脉的安抚,对孩子造成的伤害依然无法烟消云散。 沈阳市心理研究所曾做过一个名为《语言能造成多大的伤害》的教育短片,短短两分钟,却非常震撼。 当然,我并不是要来谴责家长,而是想帮助家长,用更实用的、更简单的方法,避免自己成为那个大吼大叫的可怕“疯子”。 02不吼不叫的A-B-C-D-E法则下定决心不再吼孩子也许很容易,但脾气上来了就是忍不住! 怎么办怎么办怎么办?! 一边忍不住发了火,紧接着又后悔内疚…… 这是每个家长都经历过又不断在重复经历的事情。 小编的同事月半妈曾讲过这样一段经历:
月半妈的这段经历,可以说是避免吼孩子“A-B-C-D-E法则”的模范示例! 到底什么是“A-B-C-D-E法则”呢? 当你被孩子“激怒”的时候,不妨试试以下5个步骤: 不吼不叫的A-B-C-D-E法则 具体到月半妈的例子来看: 1 自问(Ask) 当月半妈发现自己在生气的时候,不是立刻起身,而是搞清楚自己为什么而生气、愤怒,因为什么想要通过大吼来发泄。 2 呼吸(Breath) 月半当时并没有面临紧急事态,所以月半妈强忍着深呼吸,放松自己。 3 平静自我(Calm yourself) 当月半妈产生“为什么我要过这种日子”的想法的时候,事实上已经与月半和月半爹的小争执无关了,就事论事,不主动升级“怒气值”是面对这种情况时,必须要做的。 4 确定孩子的需要(Decide what your child needs) 还是拿月半妈做例子,月半的哭或许正是对月半爹絮叨的无奈回应,她并不明白为什么早晨看动画片不行,非得要看绘本,她更不理解月半爹想要帮助她养成早起看书这个习惯的意义。 所以,对月半来说,父母跟她一起做她喜欢的、有意思的事,比“这样不好,得那样”的规矩更重要,也更容易理解。 5 同理心(Empathize) 在月半妈哄月半去看绘本的过程中,她也能够凭直觉感受得到月半那种“莫名其妙就是不让看动画片”的委屈,给月半一个抱抱,引她看喜欢的绘本,不仅给了月半很大的安慰,也解决了可能出现的“家庭危机”。 小编说从前我们总以为打孩子才会伤害孩子,却不知道言语上的伤害,更为隐秘,也更为深刻。 我们不是完美的父母,会忍不住发脾气; 孩子也不是完美的孩子,总会犯点小错误。 那么,就从接纳自己的不完美,接受孩子的不完美开始吧,一起改变一起成长! |
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