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健·上海丨慢性咽炎 小爱说 咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病,特别是慢性咽炎很是折磨人,冬季气温骤降,空气湿度降低,若人们不注意做好保湿工作,就很容易诱发慢性咽炎。不知道慢性咽炎的朋友有没有过这样的感觉：“咽部异物感、分泌物不易咯出、干燥感或刺激感”。最痛苦的是......吃药也不见好！今天小爱就来给大家讲一讲如何改善慢性咽炎~  一、慢性咽炎的分类和表现  1. 慢性单纯性咽炎 这是慢性咽炎中最常见的一种类型，慢性单纯性咽炎的症状一般表现为咽黏膜慢性充血，小血管呈现一种曲张的状态，颜色为暗红色，而且表面还有一些少量黏稠的分泌物。 2. 慢性肥厚性咽炎 这种咽炎也可以叫做慢性颗粒性咽炎或咽侧炎，慢性单纯性咽炎如果长期治疗不好，是会发展成为慢性肥厚性咽炎的，这一点要格外注意。咽部黏膜层充血，是慢性肥厚性咽炎经常会出现的一种症状。 3. 萎缩性及干燥性咽炎 这种咽炎发病初期黏液膜的分泌会出现减少，分泌物也呈现一种黏稠而且厚的状态。会有口臭的现象，咽部也会有干痂。 4. 慢性过敏性咽炎 这种咽炎是发生在咽部黏膜的一种I型变态反应。多伴发于全身变应性疾病或变应性鼻炎，亦可单独发病。季节性慢性过敏性咽炎，其症状可有季节性变化。如对食物过敏，可在进食致敏性食物后出现慢性咽炎的相关症状。 5. 慢性反流性咽炎 这种咽炎与胃食管的反流有一定的关系。反流性的咽炎会伴随有声带小结、声带息肉，因而患者声音也会受到影响，出现声嘶症状。 二、慢性咽炎有什么体验 我从小到现在有十年了，身心疲惫，痛苦啊，夏天还好，天一凉，或吹空调，人多的时候又怕打扰别人，憋的我……
咽喉红肿 嗓子干痒 有异物感 吞咽困难……
喉咙痛到不行，吞咽几乎是废，摸颈部感觉有明显肿大，很怕那晚会痛到睡不着觉！！
咽水都难啊！！  每次刷牙都和喝醉酒一样呕个不停？？
早上嗓子会有一种真空般的骚动，痒，简直无法喘息，只能以咳嗽代替。逢扁桃体炎必发烧……  每天没被人问“你是不是感冒了？”“你一定是感冒了！”  图源水印，仅供娱乐 三、如何缓解慢性咽炎 作为呼吸、吞咽共同的通道，咽喉部承担着气体进出、食物吞咽、言语发声等大量的工作。许多慢性咽炎的发生，都是由于不良嗜好所造成，因此，慢性咽炎的治疗，实际上是“三分治，七分养”。 1. 饮食方面 日常饮食中多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，猪蹄、猪皮等，以及摄入富含B族维生素的食物，多喝水，可以淡盐水漱口。禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物。  2. 作息习惯 注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。  3. 卫生健康 平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病，还有鼻炎和胃食管反流等问题。保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。 4. 不乱服药 可以选用利咽灵片、金嗓利咽丸、咽扁颗粒调理治疗，咽部干疼时可以含服西瓜霜清咽含片，雾化金喉健等。市面上咽炎药物鱼龙混杂，不建议乱服药和长期用药。建议在不适症状明显期服药调理。 5. 治疗方式 咽炎严重威胁到患者的健康时，在治疗中可以中西医结合，调节免疫平衡，通过提高免疫力有效的抵御细菌和病毒侵入，想从源根上有效治疗咽炎，必须提高机体自身免疫力。 四、慢性咽炎推荐茶饮 咽炎不仅仅影响日常生活，也对工作造成了不小的影响。那么治咽炎喝什么茶呢？接下来为大家介绍治咽炎的几种药茶，同时小爱提醒严重咽炎患者要尽快就医哦~ 1. 青果绿茶 准备青果，绿茶，然后将青果捣碎放进杯子，同时加入绿茶，冲入开水加焖五分钟，待到温度合适就可饮用。 2. 蜂蜜鲜藕茶 准备鲜藕，再捣碎取汁，加蜂蜜适量，用勺子调和均匀即可饮用，每日一次，连服数日。 3. 双绿橘络茶 准备绿萼梅、绿茶、橘络，女贞子，再将女贞子打碎放进杯子，加入绿萼梅、绿茶，加入开水冲泡盖焖，可以缓解咽喉的不适。 4. 杏仁菊花茶 准备菊花，杏仁，桑叶，冰糖等，再将杏仁捣烂放入杯子，加入菊花、桑叶后盖闷十五分钟，代茶饮，可以续水，每天一泡，不拘时间。
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