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鸡蛋当中有着大量的蛋白质和卵磷脂，蛋白质对于肝脏的修复有着很好的作用，而卵磷脂能够保护我们的肝脏。所以在平时的时候可以适当吃一些鸡蛋，这样对于我们的肝脏健康是很有帮助的。  蒲公英是重要的中药，在农村地区很常见。蒲公英可以清凉去火，消除身体的肝火。含有很多维生素和其他身体必须微量元素，是肝脏的好朋友哦，让你身体中的垃圾和毒素全部排干净哦！天然“护肝王”找到了，没事吃两口，肝硬化会自动“溜走”  橘子含有丰富的维生素，它能够有效的促进肝细胞再生，而且能更好的保护肝脏，在肝脏处会形成一层保护膜，不会对肝脏造成伤害，所以在平时想要预防肝硬化的话，不妨多吃橘子。  俗话说：一日一苹果，医生远离我。苹果的功效大家是有目共睹的，苹果富含丰富的纤维素和矿物质，还含有多种维生素等营养成分，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑，多吃苹果对排除肝脏的毒素是非常有帮助的。  菊花，可护肝，并促进肝脏排毒，从而减轻肝脏负担，增强肝脏功能。在菊花作药中，雁门冰菊是最盛名的，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，对于养护肝脏最好不过。 |
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