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姜继，号青阳氏，中国氏族联盟时代帝挚青阳氏政权的二任帝，其父是帝挚青阳氏政权的首任帝姜角。在帝喾高辛氏政权末任帝巴加晚年时，身为青阳氏大酋长的姜角因治水有功，被封在了昆阳（今河南平顶山市叶县北），姜角便在当地娶蚩尤族女子为妻。
巴加二十五年（庚午，公元前2811年），蚩尤族女子为姜角生下长子，取名姜继。姜角称帝后立都于野狐，其原配夫人和儿子姜继却依然留在了昆阳。
帝角十年（壬辰，公元前2789年），已是二十二岁的姜继，生得身材魁梧、虎背熊腰。姜角见儿子长得如此精明能干，遂把平顶山一带封给他，并让他自行治理。在这里，姜继充分发挥自己的聪明才智，带领部族积极发展生产，得到本部族拥戴的同时也赢得了其父的重视。不久，其父便将他确定为帝位继承人。
帝角二十八年（庚戌，公元前2771年），帝挚青阳氏政权首任帝姜角去世，姜继在野狐宫中即位。事业心极强的他，在即位后除了继续施行父亲所创立的一系列制度外，还根据各部落的具体情况，进行一些必要的改革，由此得到各部落人民的拥戴。在他执政期间，偏重于对北方和东北地区的治理，先后与冀州蚩尤氏部族、东夷炎帝夸父氏部族结盟，加强了对黄河中下游，冀北、冀东，以及东北辽河流域的治理。
帝继三十年（庚辰，公元前2741年），年七十一岁的姜继卒，其遗体葬于平顶山（今河南平顶山市境内）。
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