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中医养生滋补的历史由来已久，很多以前崇尚西药玮哥的人都开始知道老祖宗留下的宝贵财富有多好了，很多都想着达到速成效果的人后来也都形成了依赖，有的也是尝到了苦口，中医理论中讲究养生在于全面调理身体，养肾重在全面滋补，重在温和滋补，不盲目快补，只有这样才能达到更长久的中医养生补肾，所谓肾是人的生命之本，只有养好了肾才能更好的保持身体的健康，身体健康才能更好的享受生活，那么中医范畴中怎么样补肾更安全更健康呢？怎么样补才能达到更好的效果呢？
一说起养生养肾很多人第一印象就是“养肾之子”--枸杞子 在中医传统滋补养生中枸杞子是最常用不过的一味滋阴补肾药食同源的的食物了，人们经常会泡水或者搭配别的一起喝，在我们日常生活中枸杞子有着举足轻重的地位，现在网络那么发达，从枸杞的网上销售数量足以看到枸杞受大家喜爱的程度有多高。
食用枸杞可以给人们带来非常多的好处，枸杞子尤其受到男性朋友的喜欢这也是因为它食用方便，而且对男性的滋补作用也非常好，男人最重视的莫过于肾功能的强弱，性能力的强弱，这都是因为枸杞的滋阴补肾作用，枸杞单独吃就可以有一定的滋阴补肾作用，但是想要充分发挥枸杞的滋补作用需要正确搭配，那么怎么样搭配才能对男性补肾最好呢？
老中医：枸杞搭个“宝”，男人常喝像“开挂”，老婆赞不绝口 药圣李时珍称枸杞搭配焄灵芝泡水可以大补男人肾虚、大补元气、兴阳起痿，这样喝男人就像开了挂，老婆赞不绝口，这样的搭配虽然历经那么多年依然经久不衰，被列为男人补肾第一方，深受现代男士的喜欢。
方法：焄灵芝4克、枸杞15粒、蜂蜜一勺，开水冲泡五分钟即可代茶饮用，可以反复冲泡到无色无味为止，一般服用20天左右即可见到很好的效果。 好处：二者搭配可以很好的滋补男人肾阴虚和肾阳虚、调理全身，大补元气，益肾填髓，可以让男人的早泄、肾虚、疲软萎靡不振迎刃而解，补肾精，提精气，克制痿泄，扶正固本，而且对男性的性功能有很好的提高作用，对男性前列腺也有很好的保护作用，坚持服用可以增强男人雄风，提高男性魅力，增强男女性生活质量。
冬虫夏草 冬虫夏草被称为四大仙草之一，可以温补阴阳，其中富含虫草素等天然之物，药性温和，可以延缓慢性病所致的肾脏病变，增强肾功能，降低毒素对肾脏的伤害，冬虫夏草可以搭配枸杞一起泡水或者泡酒喝，这种搭配可以很好的治疗男性肾虚腰痛、阳痿早泄，而且还可以补肺等作用，所以日常冬虫夏草也是一个很好的滋补选择。
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