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来自： 龙岩老章1 > 《2，4，还阳卧，混元卧，睡功》
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身体有湿气的，1个动作，每天5分钟，拉通膀胱经，湿气全排空！
身体有湿气的，每天1个动作，拉通膀胱经，湿气全排空！
这个动作早起做一遍，排空体内宿便，坚持一周腹部平坦
这个动作早起做一遍，排空体内宿便，坚持一周腹部平坦。
每天踢腿3分钟，身体湿气全排空，踢一次排一天，身体无湿真轻松
每天踢腿3分钟，身体湿气全排空，踢一次排一天，身体无湿真轻松。
每天踢腿5分钟，身体湿气全排空，踢1次排1次，简单、直接！
每天拍腿10分钟 身体湿气全排空 身体1天比1天健康 轻松!
每天拍手3分钟，全身湿气全排空，拍一次排一天，身体无湿真轻松
每天拍手3分钟，全身湿气全排空，拍一次排一天，身体无湿真轻松。
每天踢腿5分钟，身体湿气全排空，踢1次排1次，简单、直接
每天踢腿5分钟，身体湿气全排空，踢1次排1次，简单、直接。
身体有2个祛湿口，1个化湿，1个排湿，排空湿气真轻松
身体有2个祛湿口，1个化湿，1个排湿，排空湿气真轻松。
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