肾脏不好的人，若睡觉时有4个好现象，恭喜您，肾脏正在慢慢变好

肾脏在完全健康的情况下，会进行排除毒素和分泌激素的功能。从中医的角度来说，肾为先天之本，属于五脏之一，所谓肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，及相关泌尿和生殖等问题。肾阳能促进人体的新陈代谢即气化过程，并使人体各种生理活动的进程加快，产热增加，让人精神振奋。肾阴则会抑制或减缓人体过度的新陈代谢过程，调节控制着人体脏腑功能的活动。肾脏不好的人，若在睡觉时有4个好现象，恭喜您，肾脏正在慢慢变好。

睡觉时4个好现象

1、耳朵红润不泛白：体力经常虚弱，疲倦嗜睡，并在睡觉时耳朵经常不红润，而是泛白，则是肾脏受损的表现。中医研究表明，肾通耳，一个人肾脏健康与否可通过观察耳朵颜色略知一二。若耳朵睡觉时红润，不泛白，说明肾脏健康，肾气是充足的，体内的阴阳也会平衡，加速耳朵的血液循环。

2、睡眠良好不做梦：人体若在晚上睡觉时很快入睡，并且没有梦多的现象，说明肾脏正在慢慢变好。当肾脏受损人们的大脑支配系统就会紊乱，导致失眠多梦，并且睡觉时还会腰酸背痛，经常盗汗，往往睡觉过后没有缓解疲惫的感觉，这也是肾虚的表现。

3、四肢血液循环顺畅：肾脏属于泌尿系统的一部分，与膀胱相互配合，可使体内的多余水分生成尿液，排出体外，在夜间睡觉时不会导致代谢不畅，四肢水肿。肾脏不好的人若在睡觉时四肢水肿现象逐渐减少，恭喜你的肾脏正在慢慢变好。

4、晚间尿少不起夜：如果在睡前没有喝过多的水，一般在夜间就不会经常起夜。因为肾脏会在夜间减慢工作运转的速度，将体内水分逐渐吸收，代谢，存入膀胱生成尿液，在膀胱能承受的情况下，一般会在睡醒时才会出现尿意。若肾脏不好的人在睡觉时不会经常起夜，就说明你的肾脏在慢慢变好。

肾脏的正常运转与神经系统、代谢系统等都有直接的联系。肾脏不好的人，若在睡觉时耳朵红润、睡眠良好、四肢不水肿，且晚间尿少不起夜，都是肾脏在慢慢变好的现象。肾脏功能慢慢好转，人的体力和精神也会充满活力，同样气色也会越来越好。所以保护好肾脏也是健康养生的一大任务。那么除此之外，你还有什么养肾的方法吗