说到辅食添加,确实是宝宝成长中很重要的一个阶段。很多研究也显示:婴幼儿因为辅食添加不当引发的营养问题很多,包括辅食添加过早过晚,食物种类单调,进食次数过多过少等。如何科学正确的给宝宝添加辅食?下文给出大家一些实用建议及提醒↓↓ 育儿
宝宝辅食时间安排为培养婴幼儿良好的饮食作息,方便家庭生活,应将辅食安排在家人进餐的同时或相近时间,逐渐形成一日三餐、及两餐之间的补充喂养,满6月龄后应减少夜间喂奶。 比如7-9月龄一日2餐辅食、4次奶的时间安排可以是:7:00母乳或配方奶,10:00母乳或配方奶,12:00辅食,15:00母乳或配方奶,18:00辅食,21:00母乳或配方奶。 育儿 新添加的食物最好放在午餐时间食用,方便后续观察有无不良反应。由于婴幼儿注意力持续时间较短,每餐进食时间需控制在20分钟内。 6—24个月宝宝辅食添加指南
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育儿 另外,给宝宝添加辅食,家长们一定要注意避开这些雷区↓↓ 宝宝辅食添加“雷区”
育儿 写在后面:添加辅食并不难,我们要顺应孩子的成长规律,提供适时、安全、正确、多样、合理的食物,并鼓励孩子自主进食,自由体会与食物互动的快乐。希望以上建议提醒对大家有一定的参考意义。 |
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