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真正厉害的人，也希望自己活的更长寿以写，从古至今都是人们的理想，或者说是求之不得的梦。在古代，帝王为了长生不老，寻遍天下神人奇药，却迟迟未果。殊不知真正的长寿并不是靠药就能成功的。因此很多人为了延长寿命，不断的寻求养生之道，学习养生的诀窍。所以养生这门行业应运而生，并且很火爆。想长寿是人之常情，但不应为了长寿而盲目寻法、随意轻信他人。就像“君子爱财取之有道”一样的说法，君子爱长寿也应取之有道。 真正的长寿取决于一个人的内心和生活习惯方式。都说病从口入，而长寿就是从日常生活做起，从调整自己心态开始，久而久之便是一种良好的习惯。真正可以长寿的秘诀，其实是来源于生活，来源于自己。 一、知足常乐 话说：无知的人最容易快乐。因为无知的人拥有一颗容易满足的心。但这世上很多人都活得很明白。明白自己为什么而活，明白自己想要什么所以去争取。更何况人的欲望是叠加型的，永远得不到满足。今天只是想要得到一块钱，第二天就想要两块，到第三天就想要四块了，慢慢的，欲望就会越来越大，当满足欲望的同时，自己也在失去了一些很重要的东西，比如快乐，比如健康。 人要懂得知足常乐，才会慢慢发现自己追求的其实不值得一提。一个人的寿命，是和健康相关联的。我们的人生不过是一眨眼的事，闭眼睁眼就是一天一辈子了。所以说，人活在世上，快乐最重要。笑也是过，不笑也是过，不如笑着生活，到老了就觉得年轻时遇到的那些事，都不算是个回事。 二、不恼不气 我们常常劝火气大的人说:不要生气，生气会变老的。这句话也不是没有依据性。科学研究表明，生气对健康有八大危害。而生气会变老是因为生气这种负面心态，使人处于一种紧张状态，加速了各细胞的衰老。人这一生本来就很短暂，算算快乐的日子所剩无几，如果因为生气，气气就过了这些日子，岂不是很不值？ 虽说生气也是不可控制不可避免的，人们总会遇到那么几件特别烦恼的事情，总会碰见几个气人的人。但不应该在这些上生气太久。烦恼的事等自己理顺情绪了就心平气和的解决，气人的人等自己平静了就告诉自己不要浪费时间和这种人计较。生气是生活给你下的陷阱，你跳进去了就是中了圈套。只有不恼不气的过自己的生活，这样才能气死那些让你生气的人。自然就离长寿不远了。 三、拿得起放得下 人生有一种执着，叫信念；人生有一种快乐，叫知足常乐；而人生有一种洒脱，叫拿得起放得下。人生就是在走路，如果你轻装上阵，那将走的很轻松。但如果你为了剩下的路考虑，不停的背负很多装备，带上很多包裹，那你就是在负重前行，不仅走得慢还很累。只有当你放下该放下的包袱的时候，才能轻松快乐的前行。 你有勇气拿起的东西，肯定也有勇气放下，放不下说明你不愿意或者还不够勇气。长寿的秘诀其实在于心态，而知足常乐、不恼不气、放得下的心态，是一种健康的心态，健康的心态，才会长寿。 |
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