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女性经期到来的时候，很容易出现痛经的症状，想要缓解却找不到更好的方式，在这里为您提供四种药膳方，帮你改善痛经的症状…… 1.玄胡益母草煮鸡蛋 原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。 方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 2.山楂葵子红糖汤 原料：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。 方法：将以上原料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。 功效：具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。 3.姜艾薏苡仁粥 原料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。 方法：将干姜和艾叶水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 4.玄胡益母草煮鸡蛋 原料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。 方法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 |
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