消脂肪减肚腩可用三味中药泡水喝

要消脂肪、减肚腩，养生保健中医诊所的林丽明医师建议用荷叶、山楂和陈皮三味中药冲泡，每两三天喝一次。

荷叶减肥茶

功效：理气行水，降脂化浊。

适用：气滞血瘀型的肥胖患者，症状多见形体肥胖、两胁胀满、烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、倦怠、月经失调或闭经、口苦咽干、舌红有瘀斑、脉弦数或细弦。

材料：荷叶3克、山楂5克，陈皮2克。

制法：将三味干品磨成粗末，混合，放入杯中，以沸水冲泡5到10分钟。（以上分量可以冲泡一到两次）

喝法：建议每两三天喝一次，饭后喝最好。

注意：

山楂多食伤中气，脾胃虚弱者慎服；山楂味酸，胃酸分泌过多者也应慎服。

荷叶畏桐油、茯苓、白银，故不可与这些中药一起服用。

陈皮味辛、苦，性温，中气虚及胃虚有火、阴虚燥咳者不宜服。亡液（身体缺水）、自汗、吐血者忌用。