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社交媒体上有张“神图”，基本上每天都会被不少女性朋友在不同平台晒出。小编不卖关子，直接发出来给大家看看。
（图源 / 网络） 这张图说白了就是，“每个月总有那么几天，发誓下辈子我要当男人！” 有人会觉得这也太夸张了吧，就一小小的痛经，能有多痛？那你可别眨眼，下面这些朋友们的经历，绝对会让你大吃一惊！ 痛经时，腹部仿佛有一台挖掘机在工作... 要说痛经有多痛，日本推主あーちゃん画了张图，总结了“女生姨妈痛的五个等级”。大家来见识见识~
（图源 / 网络） 这不，不少妹纸就着这张图，分分钟吼出了自己的苦痛！ 额，大家是不是隔着屏幕，仿佛都能感受到那种痛？讲真，小编告诉大家，没有最痛，只有更痛！ 有妹子甚至表示：痛起来哪有画得那么可爱，痛经时脸上根本不是这个表情！ 对吼，根据小编的观察，周围的妹纸们痛经时，一般是这个场面↓↓↓
（图源 / 网络） 唉~心疼痛经的妹纸们！ 当然，作为一位靠谱的医学科普小编，可不能就干巴巴地说心疼妹纸们。讲讲怎么缓解痛经，比说啥都管用！ 简单6招，帮你缓解痛经： 1. 正确认识月经，尽量消除对痛经的恐惧心理。 痛经分为原发性和继发性。原发性痛经，查不出器质性病变，可能与内分泌失调、子宫发育等因素有关。而继发性痛经，是妇科疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等。 2. 注意饮食健康。 要注重膳食平衡及营养充足，多吃蔬果、少吃辛辣和冰冷食物；不要盲目节食；保持大便通畅（便秘会使盆腔充血，加重痛经）。 3. 适量运动，但要避免剧烈运动。同时也要适当卧床休息，可用热水袋热敷或用手轻轻按摩小腹。 4. 注意保暖，尤其是下腹部的保暖。因为子宫超级怕冷，一旦受寒，它会加强收缩，从而加重痛经。 5. 调整睡姿。如蜷曲身体，双膝靠向胸部，有助于缓解痛经。 6. 服药。如果痛得厉害、影响生活，可在医生指导下，服用一些药物，如布洛芬、芬必得、口服短效避孕药等。
生活中，痛经的女孩常会听长辈们说一句话——“等你生了孩子，就不痛了”！且不论这个说法对不对，首先大家别忘了，生孩子本身也是超痛的呀！ 医学上将疼痛分为10个等级，一般来说，分娩的疼痛能达到8级以上。那么接下来，我们来聊聊生孩子的痛吧！ 生孩子，就是在鬼门关打转时， 身上的每个毛孔还在喊着疼！ 说到分娩痛，有产妇表示：“感觉像同时断了20根肋骨，撕心裂肺，死去活来！”说实话，这个形容绝不夸张。 要知道，生孩子是个连续的过程，医生将其分为三大块，分别叫第一、第二和第三产程。 第一产程是指从临产到宫颈口开十指。 这个过程产妇待在待产室，不用使劲，就熬着，可谓度日如年。
第二产程是指从宫颈口开十指到娩出胎儿。 这时产妇上产床。她的每一次屏气用力、子宫收缩，都促使胎头下降，对产道产生压迫，阴道缓慢并且充分地扩张和延展，会阴逐渐拉长和变薄，同时在专业人员的保护和协助下（如打麻药、侧切等），新生命诞生。
孩子生出来后，胎盘胎膜会紧随胎儿娩出，这是第三产程。 该过程不超过30分钟，如果超时还没剥离，医生就要伸手进去，进行人工剥离。
就问问你，这三个产程，哪个部分听起来不痛？ 这么说吧，那种痛，让你躺在产床上，想死！想动刀子！想毁灭世界！但实际上连动动手指的力气都没有！
而比疼痛最可怕的是，产妇发生产后出血。 产后出血是指胎儿娩出后24小时内失血量超过500毫升，或剖宫产时出血超过1000毫升。 它是产科最常见、最危险的分娩期并发症，犹如横在产妇面前的一道鬼门关，居我国产妇死亡原因的首位。 纪录片《生门》里的产妇夏锦菊，就有过产后出血、切除子宫、几番心脏停跳、最终保命的惊险经历。 其实，夏锦菊的剖腹产进行到15分钟时，宝宝就已经出生。但不幸的是，她大出血。
作为一个年轻的妈妈，夏锦菊曾努力保护过她的子宫，但她当时的状况太惊险了，为保命，她的子宫还是被切了！
在经历过两次心脏骤停后，幸而有医护人员的努力和坚持，她最终化险为夷。
所以啊，就算现在可以选择无痛分娩来缓解生产痛，但生孩子时的某些高危并发症依然存在！ 这也就难怪一些女性生孩子时，会呼喊“不生了！下辈子绝不投胎做女人了”~ 生孩子危险重重，但这才是第一步。要知道生完后还有很多让妈妈们崩溃的事，比如开奶、催乳等等！ 开奶、催乳，痛痛痛痛痛并快乐着...... 生完孩子奶孩子。很多长辈及新手妈妈们，自宝宝一出生，其“催乳大计”也一并诞生了。 什么鲫鱼汤、花生猪脚汤、甜酒冲蛋等，为了发乳、催乳，妈妈们可没少喝。花大价钱请催乳师，没少做按摩。
但问题是：在母乳喂养初期，乳腺管还没完全通畅，一下子喝这么多下奶汤水，再加上万一请的催乳师不专业、胡乱按摩一通，反而更容易导致乳腺管堵塞。 这么一堵，妈妈们的痛苦就来了！乳房痛得要死，心里还着急上火，这简直是双重煎熬啊！
呜呜呜，向全天下的母亲致敬！
其实医生们一致认为：吃什么发奶是次要的，催乳最重要的一条，是让宝宝尽早吮吸、多吮吸。这才是影响乳汁量的主要因素。 新生儿在出生后20-50分钟正处于兴奋期，其吸吮反射最为强烈。 因此建议：宝宝出生半小时就开始喂奶，让宝宝含住包括乳晕乳头在内的组织，有节奏地吸吮，能刺激乳房泌乳。 总的来说，让女性朋友们崩溃、大呼再也不想当女人的事，绝不止小编本文提到的这3件！ 像十月怀胎、产后排恶露、产后抑郁、半睡半醒奶孩子、边带孩子边工作、辅导孩子作业等等，妈妈们简直有操不完的心啊！
小编说这么多，并不是想尬吹女性、声讨男性，而是想让大家多多理解女性的难处。从此以后：
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